孕期火锅大餐，今天吃得过瘾了
孕期火锅大餐，今天吃得过瘾了！
怀孕30周+6天，今天真是过瘾了！早餐吃的是自己做的无糖全麦坚果面包，配上黄桃奶酪酱和煎鸡蛋，简直美味极了。上午加餐是纯牛奶和橘子，补充点维生素C。
午餐可真是重头戏，涮火锅！虽然孕妈妈们要注意饮食，但还是忍不住想吃点辣的。不过这次我选的是清汤底，香料少，辣度也低。吃的时候多放点蔬菜，肉片也适量吃点，少吃那些火锅丸子。我还特意吃了点山药当主食，增加饱腹感。
晚餐就比较简单了，炒了个豆芽干豆腐炒鸡蛋，虽然没吃主食，但干豆腐的饱腹感也很强，晚上回来不太饿。如果中午吃得多，晚上就不再吃主食了。
总之，孕期饮食还是要多注意，尽量选择健康的食物。火锅虽然好吃，但还是要适量哦！希望其他孕妈妈们也能找到适合自己的健康饮食方式。
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