您自己或父母最近一个月测量的血压、血糖、血脂值是多少？最近一次身体不适的持续时间是多久？您的爷爷奶奶、父亲母亲得过什么慢性疾病吗？如果以上问题，您一个都回答不上来，那么就表明您对自己或父母的健康关注得太少了。
“对父母最大的孝心，就是给父母建立一套健康档案”。即便我们出差在外，家中父母患病，在有健康档案的情况下，我们就能第一时间将父母的疾病史、用药史、体检报告，生活习惯等信息提供给医生；医生团队也能够第一时间采取最有效、最精准的方式进行诊断。所以，给自己或者父母、家人建立一份属于自己的健康档案是一件非常有意义的事情。
2009年《卫生部关于规范城乡居民健康档案管理的指点意见》中的明确：“引导城乡居民自愿参与建立健康档案工作，优先为老年人、慢性病患者、孕产妇、0－3岁儿童等建立健康档案，逐渐扩大到全人群。”说明建立健康档案的重要性。
什么是健康档案？
健康档案，是对居民健康管理过程的规范、科学记录。健康档案记录每个人从出生到死亡的所有生命体征的变化，以及与自身健康相关的一切行为与事件的档案，如生活习惯、以往病史、诊疗情况、家族病史、现病史、体检结果及疾病的发生、发展、治疗、康复的过程等。
现代社会中，越来越多的人因为不良生活方式的长期持续积累（不良作息、摄入过多、缺乏锻炼）而生病，但如高血压、糖尿病、脑卒中等慢性病。对于有慢性病遗传倾向的人来说，健康档案是疾病预防最好的参考。
而如今，纸质版的健康档案在逐渐转为更方便、快捷的电子健康档案，这不仅方便个人，也提高了健康管理服务，避免医疗检测和诊治流程重复进行。
建立健康档案有哪些好处？
1.减少重复检查，降低费用
通过健康档案，无论是在基层医疗机构还是大医院就诊，都可随时通过手机快速调取全面的健康档案信息，减少重复检查，降低医疗费用成本。
2. 有效管理慢性疾病
健康档案的建立过程，就是一个疾病筛查与预防的过程，可以及早发现很多疾病。如逐渐增多的高血压、糖尿病等慢性疾病，很多患者自己都不知道，长期忽视很容易加重病情。
3.改变不良生活习惯
通过建立健康档案，可以普及健康知识，从而改变人们不良的行为和生活习惯。
4.针对性做好健康指导
通过健康档案，用户自己可根据健康档案记录做好全面的自我健康评估，从而更好控制健康状态，有效预防疾病的发生与发展。
5.快速掌握自身健康状况
建立健康档案可以快速了解和掌握自身健康动态情况，医生也可通过查看健康档案信息快速有效了解有关健康状况，可有效提高就医效率。
6、及时发现健康隐患
健康档案的建立需要很长的一段时间。通过长期健康管理，可以及时发现现存的健康危险因素和病患，有利于为就医者提供更好的预防保健服务。
7.提高治疗决策效率
通过健康档案，医务人员可快速浏览就医者健康指标的变化趋势，可能存在的危险因素，疾病治疗情况的变化，从而对病情做出综合评价，采取准确有效的治疗措施。
伽澜健康全生命周期健康档案管理
伽澜健康极其重视为每一位用户建立属于自己的全生命周期健康档案。健康管理档案，包含历史体检诊断报告、当下8S健康管理方案、未来健康发展趋势三大板块内容。我们将您多年的体检报告收录在档，形成健康数据链。伽澜的健康管理师和专家团队就会根据数据链来判断未来健康趋势走向，并及时提出预警建议，进行预防和干预。
通过健康档案建立，用户可快速方便了解自身健康状况，健康指标的发展趋势，疾病发展趋向、治疗效果等情况。如高血压患者根据血压值的变化，就能较好掌握控制血压的方法；糖尿病患者可了解血糖变化的规律，从而对自己的病情变化做到心中有数。
对用户来说，健康档案将不再是一个停留在纸面的空洞名词，伽澜健康数字化健康管理平台，帮助用户动态记录健康档案，针对异常健康指标作出实时风险预警提示，同时，及时推送针对性健康干预方案，帮助用户及时阻断健康指标恶化甚至疾病发生，真正实现“档案在手，健康我有”！返回搜狐，查看更多
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