男女BMI标准对照表
男女BMI标准对照表
想要了解自己的BMI值是否健康吗？BMI是国际通用的衡量身体状况的指标哦！
计算方法超简单：BMI = 体重kg / (身高m)²
举个例子，体重75kg，身高1.80m的小伙伴，BMI就是75kg ÷ (1.8m × 1.8m) = 23.1，正常范围内哦！
BMI范围小科普：
- 偏瘦：BMI ≤ 18.5
- 正常：18.5 < BMI ≤ 23.9
- 超重：24 < BMI ≤ 28
- 肥胖：BMI > 28
快来对照一下，你的BMI在哪个范围呢？超重和肥胖的小伙伴们，要加油减脂啦！偏瘦的小伙伴们，记得补充营养，加强锻炼哦！
只要BMI在正常范围内，就不要过于焦虑啦！快乐减脂，享受生活才是最重要的！
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