保证排便顺畅
减肚子的首要习惯就是排便，每天至少排一次，如果你用忍便的习惯的话，容易导致便秘和胀气，时间久了，甚至会出现直肠粘膜变得迟钝的情况，肚子内废物太多，肯定脂肪全部堆积在上面咯！
饭后站立半小时
最简单的减肚子方法，就是饭后不要坐在沙发上看电视，大多数女生都有这个习惯，所以肚子上长了很多的赘肉。
你只要吃完饭后，背部打直站立半个小时即可瘦腰，这样不仅能帮助消化，而且加速成为蠕动，消除腹部多余赘肉。
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办公保持良好坐姿
如果你属于上班族，那么请时刻提醒自己保持端正的坐姿，不要弯腰驼背，或者塌在椅子上坐，因为这样容易导致腹部肌肉萎缩，小肚子自然而然就出来咯！
腹部的按摩
按摩腹部对于消除腹部赘肉的确有非常不错的效果，如果你能配合一些瘦身霜的话，瘦腰效果相当的明显哦！
方法很简单，在腹部上涂抹一些瘦身霜，然后双手掌紧贴腹部赘肉的地方，顺时针和逆时针各按摩50圈，知道瘦身霜全部被吸收掉为止。
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