4款刮油减脂茶推荐，助你轻松瘦身
4款刮油减脂茶推荐，助你轻松瘦身
过年期间吃得太油腻？复工后大吃大喝，夏天又要来了，肉肉们该说再见了！
有个学中医的哥哥真是好，他给我推荐了4款健康减肥的养生茶，觉得有用的朋友可以收藏试试哦！保证不反弹又健康。
1️⃣ 油切焙茶
这种茶有溶解脂肪的减肥效果，科学根据哦！茶中的单宁酸与脂肪代谢有关，还能降低胆固醇。
冲泡方法：
热泡：取油切焙茶，倒入开水300ml，浸泡约1分钟。
冷泡：取油切焙茶，放入冷泡杯中，冷水浸泡三小时，冰箱冷藏，加入冰块口感更佳。
2️⃣ 红豆薏米茶
身体肥胖可能因为湿气重，喝这种去湿茶也有保健作用。
冲泡方法：
取1-2小包置于茶杯中，倒入150ml、85℃热水冲泡，等待2-3分钟即可饮用。
3️⃣ 玄米绿茶
玄米茶以糙米为原料，促进肠胃蠕动，加快胃部血液循环，帮助消化。
冲泡方法：
热泡：取一袋玄米绿茶，加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟。
冷泡：取一袋玄米绿茶，放入冷泡杯中，冷水浸泡三小时，冰箱冷藏，加入冰块口感更佳。
4️⃣ 陈皮普洱
普洱茶温和暖胃，生津止渴，解毒排便，调节肠胃。
冲泡方法：
盖碗泡法：选用盖碗，取5克左右陈皮普洱置于盖碗内，沸水冲泡。建议冲泡时间：第一泡15秒左右；第二泡20秒左右；此后每泡比上一泡多等待10秒钟，可冲5-6泡。
沸煮法：选用养生壶，注入500ml水，烧开待用。取3-4克左右陈皮普洱置于沸水养身壶中，煮3-4分钟后出茶汤品饮。
杯泡法：取3克做陈皮普洱置于杯中，沸水冲泡，置于温度适宜后即可饮用。
这些原理和冲泡方法都写出来了哦！
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