孕妇8个月血压高怎么办 教你三招控制血压
更新时间:2022-12-28
女性在怀孕期间要控制好体重，合理的安排饮食作息习惯，保证充足的睡眠，避免精神波动过大，否则容易导致血压升高，血压高会严重影响到孕妇自身健康，也会影响到胎儿的健康发育，怀孕期间要控制盐的摄入量，不要吃太咸的食物，多吃些绿叶蔬菜和菌类食物能够控制血压，那么我们具体了解一下，孕妇8个月血压高怎么办?
1.合理饮食：女性在怀孕期间要调整好饮食结构，饮食尽量清淡，孕期不要吃食盐含量较高的食物，需要控制盐的摄入量，并且要控制脂肪的摄入量，增加蛋白质和维生素的摄入量，女性在怀孕期间不正确的饮食习惯容易导致血压升高，血压高会严重影响到孕妇自身健康，也会影响到胎儿的健康发育。
2.适量运动：女性在怀孕期间不要久坐不活动，适量运动对身体是有好处的，适量运动可以加快人体新陈代谢，并且可以起到控制血压的作用，长时间不运动会导致血压升高，并且会降低机体的免疫功能，女性尽量选择轻柔的运动，不宜进行剧烈运动，怀孕期间适量运动对身体好处多。
3.调整好心态：女性在怀孕期间应该要控制好情绪，避免紧张压抑的情绪，情绪波动过大容易引起血压升高，会对身体造成不利影响，怀孕期间调理好心态，可以提高生活质量，并且有利于胎儿的健康发育，怀孕期间好的心态可以避免血压升高，需要找到宣泄不良情绪的方法。
孕妇8个月血压高怎么办?女性在怀孕期间应该要控制好血压，避免血压升高，否则会影响到胎儿的健康发育，孕期需要合理安排饮食，要控制食盐和脂肪的摄入量，多吃些绿叶蔬菜和桔类食物，可以起到控制血压的作用，适量运动能够控制血压，避免血压升高，怀孕期间也需要调整好心态。
审编医生
徐先明妇产科综合 主任医师医院：上海市第一人民医院
主治疾病：擅长对子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症及妇产科内分...详情>
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