橘子的作用和功效
橘子有开胃理气、生津润肺的作用，以及延缓衰老、预防动脉硬化的功效。
一、作用
对于积食、消化不良、泄泻不止的人，如果适当的食用橘子，能够通过其开胃理气的作用，能够改善消化不良的症状，促进脾胃的运化功能；对于口渴烦躁、咳嗽、咳痰、咯血的人，如果适当的食用橘子，能够有着很好的滋补肺经的作用，进而能够生津润肺，消除上述的症状。
二、功效
橘子中含有的维生素C是强抗氧化剂，可以促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，抑制黑色素沉积，起到延缓衰老和美白的功效；橘子中含有柠檬酸，可以降低血液中钙离子浓度，使血液凝固受阻，能有助于防止血栓形成，预防动脉粥样硬化。
三、禁忌人群
风寒咳嗽者、痰饮咳嗽者。
四、副作用
如果大量吃橘子，可引起消化不良、皮肤变黄、上火等问题。
建议：适量食用。
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