每天一个橙子血糖会高吗
每天一个橙子血糖会高吗
2023年7月18日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
邓洪容副主任医师内分泌科
中山大学附属第三医院
三甲 | 全国A++
每天一个橙子血糖一般不会高。
橙子里面含有丰富的维生素、柠檬酸以及膳食纤维等多种营养物质，同时也含有一定的糖分。正常人在每天吃一个橙子的情况下，并不会导致血糖升高。因为正常人的胰岛素是按需分泌的，在吃完橙子之后，胰岛素会随着血糖的升高，来调节血糖水平。如果是糖尿病患者，在吃完橙子之后，可能会导致血糖升高。因为糖尿病患者的胰岛素分泌不足或者是存在功能缺陷，无法正常分解糖分，所以无法调节血糖，导致血糖升高。
如果患者血糖偏高，在饮食上要尽量避免吃糖分含量高的食物，比如糖果或者是巧克力等。同时，也可以适当做些运动来增强身体体质，比如慢跑或者是打太极等。如果血糖升高比较严重，也可以在医生指导下服用降糖药来处理，比如二甲双胍片、格列齐特片等。
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