褪黑素＝维生素？(原创)
前因：最近接到有个朋友失眠问题，问说褪黑素维生素b6能不能长期吃。我告诉他褪黑素不建议长期吃，因为会导致体内内源性的褪黑素分泌减少。人体就器官是这样，有人帮着干活了，就偷懒，后来也就不会干活了。而维生素建议多吃蔬菜水果。
经过：后来他突然来一句，褪黑素不就是维生素吗？
分析：我说你怎么有这样的认知，他说有个要叫做《褪黑素维生素B6胶囊》，那我们来看看他们是不是一回事。
胶囊的说明书：本品是以褪黑素、维生素B6、预胶化淀粉为主要原料制成的保健食品，经动物
功能试验证明，具有改善睡眠的保健功能。
主要原料：褪黑素、维生素B6、预胶化淀粉。
从说明书中可以看出这褪黑素和维生素是两个东西。另外一句话你一定也听过：人体会分泌褪黑素，那你有听过人体会自己分泌维生素吗？
所以答案十分明显了。(图片来自网络)
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