健康周刊丨中药茶饮火“出圈”，这几款夏季常备！
海南日报记者 侯赛 通讯员 符王润
海南夏季雨多，是四季中湿气最盛的季节。同时夏季又常见急性外感热病，对于大部分人来说，适当的祛湿和养阴相结合，可以更好地调理身体。近日，海南省妇女儿童医学中心中医科推出三款适合夏季养生的中药茶饮，助您消暑过炎夏！
乌梅汤。资料图
乌梅汤
乌梅汤组成：乌梅、山楂、丹参、荷叶、甘草。
功效：清热解暑、生津止渴、开胃消食。乌梅和甘草酸甘化阴，山楂健胃消食，荷叶轻体除湿。该茶饮酸甜可口，可根据喜好佐以少量白糖，是炎炎夏日的健康天然饮品。
祛湿轻体汤
祛湿轻体汤组成：茯苓、薏苡仁、白术、陈皮、荷叶、桑叶等。
功效：健脾祛湿，益气化痰。适合形体肥胖、腹部肥满、皮肤爱出油、口黏苔腻、大便溏不成型者。有改善身体困重、头面油光等作用。
安神助眠汤
安神助眠汤组成：莲子、合欢花、百合等。
功效：养心安神、祛痰宁心。适合失眠、多梦、眠浅易醒、心烦者。有缓解焦虑、改善心烦和精神不集中的作用。
原标题：中药茶饮火“出圈”，这几款夏季常备！
责任编辑：林鸿伟
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