假期后恢复体重，一天吃什么
假期后恢复体重，一天吃什么？
假期吃得太嗨，体重胖了4斤，今天开始要努力恢复啦！来看看我一天都吃了些什么吧。
早餐：鸡蛋、鸡蛋饼、小龙虾鲜肉月饼和豆浆（甜的）
总热量：350千卡
总花费：2+4.9=6.9元
我妈夸我早餐很健康，哈哈，开心！
早加餐：甜豆浆
总热量：136千卡
午餐：黑麦面包、鲜牛奶、豆腐素包子、黑咖啡
总热量：461千卡
总花费：0.7+4.2=4.9元
原本以为黑麦面包不好吃，只是因为热量低才买的，没想到一包两片才100大卡，竟然很好吃！
今天总摄入热量是947千卡，总花费是11.8元。饮水方面，豆浆喝了700ml，咖啡500ml，奶243ml，水800ml。
校园卡余额：28.42元
生活费余额：11454.21元
存钱：32032元
希望明天早上称体重能给我个惊喜！不过也要尽量少称，总是纠结体重也不好。加油吧！
作者最近动态
周末新房成交180套！9月大麦 百...全文
下沉庭院+恒温泳池！合肥新房太卷了 最...全文
售楼部价格虚高？我竟省了40万！ 家人...全文
苏州吴中越溪合租｜细节控+宠物友好 租房...全文
固戍地铁旁，民用水电！优房源 这套优质房...全文
徐州荣盛保交付，品质成谜 6月25日，...全文
建发观云低密禅境住区解析 建发观云，作...全文
相关知识
假期后如何迅速恢复体重
如何在假期后恢复体重
假期后如何有效恢复理想体重
例假完了几天体重恢复
假期放纵后想要恢复体重，做到以下7点不会胖
假期后怎么恢复减脂
产后恢复期是什么
假期结束后如何快速恢复体重？燕教授附上方法与7天减脂食谱！
宝贝，什么是体重恢复技术？怎么才能快速恢复？
产后第一天吃什么对身体恢复好
网址: 假期后恢复体重，一天吃什么 https://m.trfsz.com/newsview1236720.html
