我属于肥胖人群，我想问一下按摩减肥真的效果好吗？
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我属于肥胖人群，我想问一下按摩减肥真的效果好吗？
匿名女33岁已回复
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我属于肥胖人群，我想问一下按摩减肥真的效果好吗？
想得到怎样的帮助：我属于肥胖人群，我想问一下按摩减肥真的效果好吗？有什么对自身的身体危害吗？。
医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
蔡晟宇医师北京世纪坛医院中医科三级甲等
擅长：中西医结合治疗糖尿病及相关并发症，高血压，冠心病，...
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病例分析:目前认为无明显病因可寻者称单纯性肥胖症；具有明确病因者称为继发性肥胖症。单纯性肥胖症无检查可循，主要靠BMI来判断，大于25即超重，大于29为肥胖。肥胖症的主要治疗方法不外乎控制饮食及增加体力活动，此外有药物治疗（主要是抑制食欲类）及手术治疗，但是那是对重度肥胖者来说的，一般不推荐。
意见建议:建议主要靠节食-限制总热量：女性患者要求限制进食量在～kcal/d，男性为～kcal/d。以此方法每周减掉1kg，而且要保证肌肉的不流失，补充必须蛋白质。减重最多不要超过自身体重的20%/年。
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刘应良医师楚雄州人民医院外科
擅长：外科,尤其擅长前列腺炎等疾病
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问题分析：您好！按摩可以促进局部的血液循环和代谢，导致营养被消耗，有一定的作用。但是这样的作用，对于整个人来说，也太轻微了，效果比较有限。
意见建议：肥胖的治疗，首先的是饮食控制和运动疗法，药物治疗是最后才选择的下策。你要相信，所有的东西都是自己吃进去的，你不吃进去，不会凭空产生。所以控制饮食，增加运动消耗。建议正常人吃7分饱，肥胖的吃5分饱已经很足够，增加每日运动，游泳最好，必须坚持，慢慢的消耗才会消耗下去，一下子肯定不行，也不科学。
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要改变自己不良的饮食习惯和生活习惯。首先，饮食上要注意，在吃饭的时候少吃油腻、甜食之类食物，饭后不要立即坐着或躺下，可以适当的散步或者站立，以促进食物的消化，避免脂肪在腹部的堆积。
潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
肥胖症是一种内分泌代谢性病症，是一种由新陈代谢紊乱引起的一种常见病症，患者在平时应控制体重。
身体摄入的卡路里大于身体的能量，过剩的卡路里就会被存储在身体里，一旦超出了身体的正常需求，就会变成肥胖。典型的临床表现为单一的肥胖症。这种情况在各个年龄段都会出现，通常会出现体重增加、身体矮胖、颈部短粗等症状。
孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：内分泌常见病的诊治。
肥胖可能会引起糖尿病。
目前的研究表明，临床上二型糖尿病发病的基础是肥胖。肥胖患者相关组织细胞内胰岛素受体减少，影响胰岛素灵敏度，导致胰岛素相对不足，无法维持原有的基础糖代谢功能，最终发生糖尿病问题。另外，如果太胖的话，肝脏器官会大量积蓄脂肪，糖原的积蓄开始减少，血糖值大幅上升，经过一段时间就会变成糖尿病。
孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：内分泌常见病的诊治。
顽固性肥胖的人一般可以控制饮食、艾灸等方式进行减肥。具体分析如下：
1.控制饮食：顽固性肥胖的人想要减肥，首先需要控制饮食，平时尽量避免吃肥肉、蛋糕等热量较高的食物，尽量多吃青菜、黄瓜、胡萝卜等低脂肪、低热量的食物。
2.艾灸：艾灸属于一种中医疗法，通过刺激足三里穴、中脘穴等穴位，一般能调整全身经络气，血，平衡脏腑功能，从而能辅助进行减肥。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
多少斤属于肥胖症是没有固定标准的，主要是根据身高来进行判断。
比如身高1米70的人，其正常的重量是（170-100)*90%，按照这种计算，就是正常的身体重量。如果是在身体重量20%之内，那就是正常的，并不是很胖。超过20%就是肥胖者，30%以上就是中等肥胖者，之后就是严重肥胖者，需要及时控制体重，避免病情加重。
孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：内分泌常见病的诊治。
如果是类似于电脑办公的工作，大多数腰部都会堆积很多肉。吃完饭不要马上坐下，这样最容易在腰部堆积肉肉。最好是站或是散步半个小时。饮食不规律，不吃早餐，导致内分泌失调，体型走样。不运动，导致脂肪堆积。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
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