瑞幸提拉米苏咖啡热量对比与低卡点单攻略
瑞幸提拉米苏咖啡热量对比与低卡点单攻略
个人推荐：提拉米苏爱美式 > 提拉米苏爱拿铁
️ 提拉米苏爱拿铁
原料：巧克力预调液、牛奶、金奖浓缩、奶盖、撒可可粉
热量：标准甜303kcal / 少少甜278kcal / 微甜253kcal
低卡版：
半泵巧克力➖12kcal（标准3/2/1泵巧克力）
不要巧克力微甜基础上减35kcal，但等于一杯没有厚乳的海盐拿铁
奶盖减半，约90kcal，可以跟店员说少倒点，因为海盐热量高
不要奶盖，获得摩卡一杯
不要美式，获得巧克力奶➕奶盖的小甜水一杯➖5kcal
牛奶减半基础上➖52kcal（备注牛奶减半多冰）
️ 这杯咖啡是摩卡的部分加上一个撒可可粉的奶盖，味道是咸口的巧克力牛奶，奶盖带来提拉米苏的口味。整体层次不够丰富，相对比冰巧克力来说不够醇厚，但比提拉米苏爱生酪轻盈很多。建议少甜或微甜。
️ 提拉米苏爱美式
原料：巧克力预调液、水、标准美式、奶盖、撒可可粉
热量：标准甜199kcal / 少少甜164kcal / 微甜129kcal
低卡版：
半泵巧克力➖17kcal（因为拿铁会补牛奶，美式去了巧克力后补直饮水）
不要巧克力微甜再➖35kcal
奶盖减半，标准可以减45↔️，或者不要奶盖，获得巧克力小甜水一杯
不要美式，获得巧克力奶盖小甜水一杯➖5kcal
备注多冰会更好喝，巧克力坚果焦香风味很足，标准甜或少少甜会更好。
⬆️⬆️⬆️ 基本上能想到的低卡点单都在这了，但非标不一定给做哈！低卡点单仅针对于好奇宝宝但在减脂期！
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