♀️减脂也能喝咖啡？低卡咖啡推荐
♀️减脂也能喝咖啡？低卡咖啡推荐
减脂期间也能享受咖啡的快乐！如果你也担心喝咖啡会影响减脂计划，那么这篇低卡咖啡推荐绝对不能错过！
拿铁 Cafe Latte
拿铁和摩卡的区别在于，拿铁没有奶油和巧克力酱，只是浓缩咖啡加热牛奶。一杯300ml的拿铁热量大约200kcal，主要来自牛奶，没有额外的糖和脂肪。一杯拿铁既能提神又能抗饿，是早餐和下午茶的好选择。
☕ 卡布奇诺 Cappuccino
卡布奇诺常常被误认为热量高，其实不然。卡布奇诺是一份浓缩咖啡混合牛奶及奶泡，热量大约150kcal。相比拿铁，卡布奇诺的热量更低。
☕ 美式 / 冷萃 Cold brew
美式和冷萃咖啡几乎是热量最低的咖啡饮品了，一杯热量大约20kcal。如果你不喜欢美式的焦苦感，可以先从冷萃入手，口感更容易接受。
小贴士：星巴克一杯冷萃要¥34-40，而有些品牌的冷萃咖啡单价不足10元，既好喝又划算！
你最常点的咖啡是什么呢？欢迎在评论区分享你的选择！
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