零度汽水能喝吗？真相在这里
零度汽水能喝吗？真相在这里！
现在市面上有很多零度汽水，很多人都在问能不能喝？答案是：当然能喝！
有些人可能会觉得，零度汽水虽然无糖，但怎么会甜呢？其实，这些甜味来自阿斯巴甜。虽然阿斯巴甜有热量，但它的热量非常低，基本上可以忽略不计。
在减脂期间，零度可乐是我的精神氮泵。 虽然减脂期间需要控制饮食，但偶尔喝点零度汽水也没关系。毕竟，我们在减脂期也需要一些小乐趣来安抚一下心情。
零度汽水的营养成分表显示，能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖和钠的含量都很低。特别是钠，只有18毫克。所以，对于减脂期间的人来说，喝零度汽水是完全可以的。
不过，即使可以喝，也不要过量。毕竟，过多的碳酸对身体不好，对牙齿也有损伤。每天别超过一瓶哦！
如果你实在控制不住自己的嘴，那就每天喝一瓶吧。记住，适量就好！
下次再聊，闪了！♀️
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