婴幼儿睡眠习惯的培养
婴儿期睡眠发育是大脑感觉神经系统发育、记忆和学习能力发展以及保持大脑可塑性的基本需求，良好的睡眠对儿童体格、认知及心理行为发育具有重要意义，父母的养育行为、家庭环境等会对婴儿的睡眠质量与习惯形成密切相关。
睡眠时间 不同年龄婴幼儿所需的睡眠时间不等，各年龄段睡眠时间见表
婴幼儿的睡眠时间
月龄（月）
睡眠时间（小时）
月龄（月）
睡眠时间（小时）
新生儿
20
15
13
2
16－18
24
12.2
4
15－16
36
12
9
14－15
60
11.5
12
13－14
84
11
＞84
9－10
2、白天睡眠次数 新生儿除外，1岁以下为2-3次；1-2岁为1-2次；2岁以上午睡1次。每次睡眠时间平均约1.5-2.5小时。
由于个体差异，婴幼儿的睡眠时间长短不一，不宜作硬性规定，以上所说的睡眠时间仅供参考。只要孩子白天精力充沛，心情愉快，食欲好，生长发育正常，睡得踏实，即使每日睡眠不足推荐的时间也属正常。假如孩子睡眠时易醒，总爱翻身，睡得不踏实，白天有不明原因的烦躁，食欲不佳，则可能有睡眠不足，应查找原因及时处理，以提高孩子的睡眠质量。
相关知识
婴幼儿睡眠照料 培养良好睡眠习惯.pptx
如何培养婴幼儿良好的睡眠习惯
婴幼儿睡眠习惯的培养
婴幼儿睡眠习惯培养
如何培养婴幼儿良好的睡眠习惯？
要培养婴儿按时睡眠的习惯（）
婴幼儿睡眠奥秘：变化与习惯培养的关键期
培养婴儿良好的睡眠习惯
如何培养婴儿规律的睡眠习惯
婴幼儿睡眠习惯养成的要点,正确的是()。
网址: 婴幼儿睡眠习惯的培养 https://m.trfsz.com/newsview1241799.html
