大学生生活方式与健康
课程介绍
世界卫生组织指出，人类的健康长寿，40%取决于遗传和外界环境，60%则受到自己建立的生活方式的影响。在当今大学校园里，吸烟、网瘾、不安全性行为等现象屡见不鲜，有心理障碍的学生比率逐年增长，由于营养不合理、缺乏运动和经常性熬夜导致处在亚健康状态的人也越来越多。《大学生生活方式与健康》面向大学生而开设，其主要目的为：向大学生灌输健康知识和理论，以掌握并形成“行动决定健康”的理念；指导大学生形成健康文明的行为生活方式，构建“知-行-决”的健康行为模式，并增强自我保健的意识和能力。
教师团队
何启强 教授
单位：武汉大学
部门：健康学院
职位：副院长
参考教材
《大学生健康教育》，余小鸣主编，高等教育出版社，2018年
《中国居民膳食指南（2016）》中国营养学会著，人民卫生出版社，2016年
Course Evaluation
教学资源
Chapters | File type | Modified time | Size | Remark 1.1 大学生行为健康概论视频
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2023-09-09 539.28MB 1.2 生活方式与健康的关系视频
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2023-09-09 592.93MB 1.3 健康相关行为评估与干预视频
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2023-09-09 647.41MB 1.5 第一章章节测试作业
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2023-09-09 -- 2.1 各类营养素功能(1)视频
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2023-09-09 1.16GB 2.2 各类营养素功能(2)视频
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2023-09-09 570.27MB 2.3 膳食指南视频
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2023-09-09 924.01MB 2.5 第二章章节测试作业
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2023-09-09 -- 3.1 营养与肥胖防治视频
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2023-09-09 1.64GB 3.2 营养与痛风视频
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2023-09-09 550.08MB 3.3 膳食与癌症防治视频
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2023-09-09 539.87MB 3.5 第三章章节测试作业
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2023-09-09 -- 4.1 睡眠概述视频
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2023-09-09 918.09MB 4.2 科学睡眠与失眠应对视频
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2023-09-09 946.66MB 4.4 第四章章节测试作业
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2023-09-09 -- 5.1 运动的益处视频
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2023-09-09 1.40GB 5.2 科学运动视频
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2023-09-09 852.61MB 5.4 第五章章节测试作业
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2023-09-09 -- 6.1 网络成瘾概述视频
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2023-09-09 700.38MB 6.2 网络成瘾对健康的影响视频
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2023-09-09 658.54MB 6.4 第六章章节测试作业
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2023-09-09 -- 7.1 吸烟与健康视频
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2023-09-09 764.16MB 7.2 饮酒与健康视频
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2023-09-09 809.56MB 7.4 第七章章节测试作业
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2023-09-09 -- 8.1 心理健康概述视频
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2023-09-09 550.09MB 8.2 心理健康维护视频
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2023-09-09 713.15MB 8.3 8.3 自杀预防视频
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2023-09-09 640.91MB 8.5 第八章章节测试作业
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2023-09-09 -- 9.1 艾滋病概述视频
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2023-09-09 765.09MB 9.2 艾滋病预防视频
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2023-09-09 1.25GB 9.4 第九章章节测试作业
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2023-09-09 --相关知识
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网址: 大学生生活方式与健康 https://m.trfsz.com/newsview1243817.html
