随着时代的变化，生活水平和物质条件的提高，人们愿意花更多的时间放在身材管理和保养上面，健身运动也就成为了大多数人的首选目标，不仅能够改变身材，而且还能提高身体素质，让身体更加鲜活和健康，举铁已经不再是“男士”的专利，越来越多的姑娘们，开始走进力量区，打造属于自己的完美身材，相信大多数的姑娘都喜欢追求线条，都对增肌有抵触，但“萝卜青菜，各有所爱”，Meghan Santa就是一位喜欢追求肌肉质感的姑娘，甚至肌肉围度要比男士还大。
经常健身的人都知道，增肌并不是一件容易的事情，对于男士来说，即使训练和饮食，恢复都做到完美，每年增长的肌肉量也是有限的，而对于姑娘们来说，因为身体激素水平的原因，想要增肌更是一件难事，肌肉都是凭借着不懈努力和时间，一点一点积累，雕琢出来的，她在之前也是一位瘦弱的姑娘，很多人看到她照片的第一眼，都认为她之前的身材会更好一些，但她偏偏不爱，用了5年的时间，打造了一幅强壮的身躯。
打造身材其实她还有另外一个原因，5年前她还是一位芭蕾舞者，拥有着无数人想要的梦幻身材，但学习芭蕾是一件非常辛苦的事情，为了提高自己的专业水平，挑战更高难度的动作，在训练的时候经常会受伤，而为了达到更好的舞台效果，不得不保持“瘦”的身材，尝试了各种方法，运动加节食，虽然保持了身材，但长期的饮食不规律，导致她的营养摄取不足，不仅心情变得极差，而且身体上还出现了一些小毛病，所以她不得不放弃舞蹈。
在之前从来没有想过自己会练出强壮的肌肉，仅仅是为了改善自己的健康，才开始走进健身馆，想要通过运动的方式，看上去不那么单薄就好，但刚刚接触健身的她，来到健身馆，面对器械，感到无从下手，每次的训练大多都是在有氧中度过，做事认真的态度，让她对每一件事情都要求比较高，从那时起便开始学习健身方面的知识，再到一点点的尝试，深知力量训练才是改变身材的利器，随着时间的推移，不仅身材和健康得到了改善，而且在这个过程中，让他喜欢上了健美这项运动。
如今健美不再是她的一种生活方式，而是成为了她的职业，多年的训练，总是想证明一下自己的实力，偶尔也会去参加一些比赛，不过凭借她逆天的身材，斩获了不少的奖项，甚至是拿到了职业卡，要知道这可是无数健美人的终极梦想。
在赛季来临的时候，他会加大训练强度，严格的控制饮食，甚至调整水的摄入量，以便刷掉更多的脂肪，让肌肉质感更好，线条更明显，整个肌肉状态看上去要比男士还强壮，虽然现在的身材并不被所有人看好，很多人都喜欢她之前的身材，但她并不在意，甚至会通过社交网络大方地展示出自己的生活状态，她认为健美把自己塑造成了一个更自信，更坚强的女人。返回搜狐，查看更多
