身材类型大揭秘
身材类型大揭秘！
探索不同身材类型，了解肥胖的多维度影响！
在我们的体型探索之旅中，首先提到的是BMI指数，它为我们提供了衡量身体肥胖危险性的重要工具。 紧接着，腰围成为另一个关键指标，它揭示了内脏脂肪和总体脂肪的相对比例。 最后，我们关注个人疾病风险状况，这涉及到高血压、2型糖尿病、高血脂以及吸烟习惯等多个方面。
腹部肥胖的判断标准如下：男性腰围超过90cm，腰臀比大于0.9；女性腰围超过85cm，腰臀比大于0.8。这些标准帮助我们识别腹部肥胖的风险。
苹果型身材，特征是腰部明显增宽，内脏脂肪较多，可能增加患心血管疾病的风险。
梨型身材，臀部和大腿较为丰满，而腰部相对纤细，这种体型在女性中较为常见。
了解自己的体型，可以帮助我们更好地管理体重和健康。通过这些指标，我们可以更全面地评估自己的健康状况，并采取适当的措施来降低患病风险。
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