健康轻食课：吃出健康与美丽
健康轻食课：吃出健康与美丽
今天为大家带来新加坡线下健康轻食课程，不仅能学习到健康的私房菜谱，还能享受一顿美味的轻食大餐，餐后还有美食打包带走。其实，我们每天摄入的能量是有限的，如何在有限的热量中最大化地摄取营养，同时又不增加体重，还能养颜养生，这是我每天都在研究的事情。
今天分享的课程内容有：
用高速打碎的高钙高蛋白鳕鱼骨汤煮制的扇贝虾仁鲜肉馄饨，低油香菜拌牛肉，低糖牛奶紫薯芋头三明治。
简单易做且高蛋白的黄瓜丝拌豆皮。
清淡养生的枸杞鸡蛋炒蒜苗。
搭配乌梅、甘草、山楂、陈皮、洛神花、桂花熬制的宫廷酸梅汤，生津止渴，消食消脂。
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