营养美味的紫薯黑米粥，简单又健康
营养美味的紫薯黑米粥，简单又健康！
想要制作一道既美味又营养的紫薯黑米粥吗？这道粥不仅口感软糯，而且制作方法非常简单，适合所有年龄段的人群。最重要的是，不需要提前浸泡，直接煮就能得到一碗绝佳的好粥！
食材准备：
紫薯
黑米
核桃
杏仁
花生
蜂蜜
红枣
枸杞
百合
莲子
桂圆
薏仁
薏米
山药
芡实
制作步骤：
晚上将米淘洗干净，直接放入炖锅中，加入适量的水，盖上盖子，设置煮3小时，然后自动保温。
第二天早上，米已经煮好了，口感软糯，营养丰富。
将煮好的米倒入电饭煲中，选择煮粥模式，再煮30分钟即可。
在煮好的粥中加入15种优质有机食材，如紫薯、黑米、核桃、杏仁、花生、蜂蜜、红枣、枸杞、百合、莲子、桂圆、薏仁、薏米、山药、芡实等，搅拌均匀即可。
营养价值：
这道紫薯黑米粥富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，是一道既健康又美味的早餐选择。
赶快试试这道简单又营养的紫薯黑米粥吧，让家人一起享受健康与美味的结合！
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