鸡蛋晚上吃好吗
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杨丽主任医师湖南省人民医院三甲晚上进食煮鸡蛋好吗鸡蛋是人体重要的优质蛋白质的来源，通常推荐早上吃鸡蛋，且推荐吃水煮鸡蛋。水煮鸡蛋中营养成分相对保存较好，没有添加剂，相对较健康。正常人每天早晨吃一颗鸡蛋，就可以满足蛋白质需求，其他的蛋白质成分可以通过瘦肉或者鱼类，以及大豆蛋白、植物蛋白等摄取。对于低蛋白血症，或者营养不良的患者，晚上也可以吃煮鸡蛋。因为一个鸡蛋白不够这类人群使用，比如糖尿病足患者，因为伤口要愈合，通常合并有低蛋白血症。低蛋白血症的患者，建议每天至少吃3-4个煮鸡蛋，补充蛋白质，让伤口有较好的生长基础和原料。总体而言，健康人群吃煮鸡蛋，早晨吃比较好，因为晚上器官需要休息，多吃了蛋白质以及含脂高的食物，需要我们的消化系统多工作，所以晚餐应该从简。谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院三甲晚上喝鸡蛋茶好吗"晚上喝鸡蛋茶没有危害，鸡蛋茶与煮鸡蛋是不同的，每晚喝鸡蛋茶没有影响，没有不适就不用担心，开水冲鸡蛋的质地柔软，容易被胃消化吸收，可大大减轻胃负担，有利于溃疡病灶愈合。鸡蛋是蛋白质，如果想充分吸收蛋白质营养，建议可在使用鸡蛋前，先使用碳水化合物，例如馒头、面包，蛋白质不是提供能量的营养物质，不会转化为糖类，作为蛋白质被吸收。每天最多吃两个鸡蛋，多吃不会吸收很多营养，反而是使胆固醇增高，蛋黄中含有的胆固醇较高，每人吃一个蛋黄，就可以含有一天所要食用的胆固醇量，不建议多吃。"刘晓副主任医师北京医院三甲全国第60晚上可以吃鸡蛋吗"鸡蛋是日常生活中特别常用的用于补充蛋白质等营养物质的一种食物，鸡蛋是一个非常好的饮食成分，晚上可以吃鸡蛋。但是对于血脂高就是高胆固醇血症的人来说，蛋黄的摄入量要有一定的限制。但是吃的时间没有限制，在晚餐时吃鸡蛋完全可以。鸡蛋最好是吃水煮蛋，这样营养成分不容易破坏，也更容易吸收。有些人爱吃炒蛋、煎蛋，这种做法鸡蛋会有比较多的油，油脂的增加也会增加血脂增高的风险。所以白水煮蛋可能是一种更好的有益于营养吸收的烹饪方式，晚上可以吃鸡蛋。"刘晓副主任医师北京医院三甲全国第60晚上吃鸡蛋的危害"鸡蛋是生活当中常食用的食物，鸡蛋富含蛋白质，对人体是有好处的，鸡蛋的做法有很多，像蒸、煮、炒、煎都可以。如果是煎的或炒的鸡蛋，可能含油成分会比较多，蒸、煮的鸡蛋相对油含量会比较少。鸡蛋其实早、中、晚餐吃都是可以的，不受时间的影响。如果是临睡前吃了鸡蛋，可能会对胃肠道造成一定的负担。n因为要睡觉了，如果再吃比较多的鸡蛋，可能会加重胃肠道的负担，会导致消化不良或者睡眠变差的情况。但是在晚餐当中正常吃鸡蛋没有任何影响。当然，鸡蛋也不能吃得过多，如果吃了特别多的鸡蛋，可能会加重血脂代谢的负担，但是正常情况下晚餐吃一个鸡蛋是没有问题的。"张玉晶主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67小孩吃鸡蛋多好吗"小孩应该适量的吃鸡蛋，而不是应该过多的吃鸡蛋。首先鸡蛋营养比较丰富，含有多种蛋白质、脂类以及维生素A，对生长发育有很多的好处。儿童的饮食要强调营养均衡，搭配合理，如果过量的吃鸡蛋容易导致胆固醇超标，会造成身体的负担，对身体也有影响。n应适当的增加其它种类的蛋白质，并且建议多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有必需的维生素和矿物质，也是生长发育所必需，同时能够刺激肠道蠕动，避免便秘。所以，儿童吃鸡蛋应当适量，不是越多越好。"刘洪君主任医师沈阳市中西医结合医院三甲白癜风吃鸡蛋好吗"白癜风的患者可以吃鸡蛋。它对白癜风可以起到一定的作用，它里面含有酪氨酸和铜、锌、铁等微量元素。除了鸡蛋以外，瘦肉，还有各种动物的内脏、牛奶、西瓜、茄子等，都可以吃。但是除了这些可以吃的东西以外，要少吃一些，比如酒、辣椒，还有牛肉、羊肉、狗肉等发物，患者吃了这些食物以后，容易使白癜风发展或者是复发，存在这种可能性。如果患了白癜风，应该到正规医院接受合理化的诊治。"牛国伟主治医师揭阳市榕城区人民医院二级白癜风吃鸡蛋好吗"白癜风是可以吃鸡蛋的，它对白癜风也是可以起到一定的作用。比如说它里头含有一些酪氨酸和铜、锌、铁这一类的元素。那么除了这个鸡蛋以外，瘦肉，还有各种动物的内脏如牛奶、西瓜、茄子、红萝卜等，新鲜的蔬菜以及这种豆制品都可以去吃。但是我们除了多吃这些东西以外，也要少吃或者忌口的一些东西，比如酒、辣椒，还有一些牛肉、羊肉、狗肉等等，这一类的它属于一种发物，就是说患者吃了以后，容易使白癜风发展或者是有些白癜风复发的这种可能性。"徐蒙副主任医师中日友好医院三甲全国第43手足口病吃鸡蛋好吗手足口病是一种肠道病毒感染的疾病，对饮食的注意事项就和感冒一样，如果出现高烧，出现了胃肠道症状，可能会出现恶心、呕吐症状，有时候吃鸡蛋以后，可能会引起呕吐或者过敏，所以如果手足口感染的时候高烧很严重，胃肠道症状很严重，还是建议清淡饮食为主，不要吃鸡蛋和一些油腻的食物，或海鲜类食物。但是如果没有胃肠道症状，也可以吃鸡蛋。手足口病没有特殊忌口，中医认为一些海鲜、牛肉、羊肉这些发物应该少吃，这也是根据具体情况。如果手足口症状很轻，没有高烧引起的胃肠道症状的情况下，这些都可以吃。刘汶主任医师首都医科大学附属北京中医医院三甲胃炎吃鸡蛋好吗胃炎的病人可以吃鸡蛋，因为鸡蛋有滋阴养血、除烦安神、健脾和胃的作用，对一些阴血不足、气血不足、脾胃虚弱，还有一些心肾不交、心神不宁、虚烦失眠的病人，鸡蛋非常好。鸡蛋里面含有一些丰富的维生素、矿物质、磷脂、胆碱等，都是人体所必需的营养品，人体大脑都需要鸡蛋的有效成分来补充。所以，对于一些记忆力减退，或者是心烦失眠的病人，可以多吃点鸡蛋，一般每天吃一个鸡蛋就足够了。对于一些属于气虚、气血不足，还有一些心肾阴虚、心肾不交的病人，这些肾阴不足、心火亢盛、肾阴不能上济于心阴，这些水火不济、心肾不交的病人，可以用黄连阿胶汤。黄连阿胶汤就是黄芩、黄连、阿胶、白芍、鸡子黄这几个药组成。所以，胃炎病人可以吃鸡蛋，关键要注意吃的方法。如果胃不好，就不要吃油煎、油炸的荷包蛋，可以吃一些水煮蛋，或者是蛋花汤。李建武副主任医师鹤壁市人民医院三甲感冒吃鸡蛋好吗"在感冒期间是可以吃鸡蛋的，因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以提高身体的抵抗力和免疫力，尤其是在感冒期间身体的机能下降。另外也应该注意清淡饮食，多吃软质的容易消化的食物，也要多吃水果和蔬菜补充维生素，适当的吃鱼肉、鸡肉、牛肉，提供身体必需的氨基酸提高营养。另外积极的使用药物治疗，在治疗期间应该多休息，避免过度的劳累，尽量不要熬夜。感冒治疗周期在5-7天，通过积极的治疗症状会逐渐的缓解。"相关知识
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