肠胃不适？试试这个小妙招！
肠胃不适？试试这个小妙招！
最近在减肥♀️，吃得少了，肉肉是减掉了，但肠胃却搞坏了。常常感觉肚子胀胀的，消化不好，嗯嗯的频率也少了，真是让人苦恼。
后来我听说，可能是因为纤维类食物摄入太少，于是决定买些益生菌来帮助肠胃消化。结果意外发现了一款叫VitaRealm的纤体梅，里面是天然的乌梅干加上复合益生菌和普洱茶粉，简直是我想要的完美组合❤️。
每颗梅子都是独立小包装，酸酸甜甜的，吃起来跟平时吃的零食差不多。我每天早饭之后吃一颗，一盒下来，每天都会在固定的时候嗯嗯。
还有一点要注意，吃完梅子后一定要多喝水，最好是随时放在手边，有事没事喝两口，帮助肠胃蠕动，更好地消化。
⚠️⚠️⚠️ 总结一下：固定的时间点吃一颗梅子，每天大量的温水，这样减肥和肠胃调理都不耽误。记住了吗？小可爱们❓
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