运动后基础代谢提高多少
运动后基础代谢提高多少
2020-05-28 11:10阅读数 : 2806 手机浏览
病情描述：
我先生有早上运动健身的习惯，这几天感觉基础代谢有所提高，请问运动后基础代谢提高多少?
问
共1位医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
答
曹剑南京市妇幼保健院妇产科副主任医师病情分析:适当的运动，确实可能会提高基础代谢率的。比如高强度的间歇训练，会比安静状态下高8~15%。
处理意见:不同的运动方式、运动的时间，对于基础代谢的影响也不同。要想提高基础代谢率，平时也要勤泡热水澡，多喝水。
2020-05-28 18:45:25
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