走神也能瘦 心理减肥法揭秘如何减肥
心理减肥法，可以帮助我们控制食欲，更好地达到减肥的目的。下面为大家介绍六招心理减肥法，简单易行，轻松甩肉。
原来走神可减肥，原来和众人一起用餐可有效抑制食欲等等。还有多少心理暗示减肥法是你所不了解的，一起来看看文章。
心理减肥法第一招：走神法
原理：有些肥胖者对食物的形象、气味，甚至于对食物的想像，都会引起食欲。为此，建议肥胖者用其他行为来代替进食，也许能够熄灭这种反应。
做法：比如作一次轻快的散步，喝一杯水，或者坚持不进食，直到这类想像不能导致过多分泌胰岛素为止。
心理减肥法第二招：受刺激法
原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。
做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭。
提醒：看过瘦身男女的朋友都记得里面肥肥女对着照片的情景，那种对肥肉的憎恨表情非常写实，而朋友不能光对着照片“憎恨”，还要积极乐观寻找减肥瘦身的最佳途径。
相关知识
走神也能让你瘦 心理减肥法大揭秘
走神也能让你瘦 心理减肥法大揭秘 – 给力心理资讯
心理减肥法大揭秘 让你走神也瘦身
吃货也能瘦 黑巧克力减肥法揭秘
《宅家也能暴瘦？揭秘宅在家如何快速减肥的秘诀》
茶叶也能瘦身？揭秘茶叶减肥的神奇功效！
邻居减肥神人揭秘：他们如何轻松瘦？必读秘籍！
普洱茶神奇瘦身法：揭秘如何饮用普洱茶助您快速减肥
如何减肥效果好？揭秘一个月瘦15斤瘦身减肥法！
减肥心理师揭密减肥瘦身终极方法
网址: 走神也能瘦 心理减肥法揭秘如何减肥 https://m.trfsz.com/newsview1249486.html
