【月经期间饮食方面需要注意些什么?】
月经期间饮食方面需要注意些什么?
2020-10-12 11:37:36
月经期间饮食方面需要注意些什么?
王以新 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲 您好，月经期间饮食以清淡为主，忌食辛辣刺激性的油炸生冷食物，如辣椒、油菜、腌制品、碳水化合物类、生冷的水果等，以免影响子宫收缩而引起出血增多、经期延长等。若反复也可导致宫寒的表现。同时可适当多吃蛋类、肉类补充蛋白质，以维持机体正常营养供应，注意保暖，避风避寒。
2020-10-13 11:47:35
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 在经期饮食中应注意以下几点:经期前35天的饮食，宜清淡、易消化。在经期，适当食用一些酸味食品，如酸菜、醋等，酸味食品能减轻痛感。不要吃任何的生冷的食物，它们会刺激子宫，输卵管收缩，从而导致或加重痛经。切忌吃难消化和刺激的食物，如辣椒，葱，蒜，胡椒，烈酒等。
2020-10-13 11:47:35
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