3款减肥午餐 承前启后补能量 活力瘦下去
导语：吃什么减肥？大部分的MM对于饮食减肥，都喜欢把重点放在晚餐上，实际午餐也是非常重要的一环呢！爱美网小编分享3款营养减肥食谱，吃对午餐补充身体营养，让你轻松活力满满瘦下去。
总说减肥餐饮中最重要的一环是晚餐，晚餐吃得妙不妙就决定减肥成效。但事实上一天中最关键的餐饮在于中餐，这一餐需要补足早上的能量消耗，又要给下午的工作储备能量。午餐的作用是非常重要的，爱美网小编为你准备快速减肥午餐，让你这承上启下的一餐吃饱喝足而且不发胖。
小食量、脾胃虚弱：萝卜猪肉汤+灼烫青菜
有些女生的肥胖并不是因为吃得太多，而是体内消化代谢和循环比较缓慢，吃得不多但是脾胃虚弱，导致热量无法消耗和毒素无法排出。因此这类肥胖的女生不宜吃太过油腻和难以消化的食物，尤其是午餐时间，吃饱了就午睡更容易出现腹胀症状。因此小编推荐能通气排毒的最清淡荤汤：萝卜猪肉汤，再搭配用开水烫过的青菜。
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