资国寺禅修之旅：身心健康的全新体验
9月22日，资国寺禅修营结营后的家中静修第四天，我依然保持着禅修时的作息与心态：
夜幕降临，21:30便安然入眠，深睡眠中无梦干扰；
凌晨3:38，我自然醒来，头脑清晰如初。
并未急于起身，我继续以卧禅的方式体悟，一小时后起身，全身心感到放松与自在。
回首这次禅修之旅，它对我来说不仅是一次心灵的洗礼，更是一次生命的疗愈。我深感幸运，能够遇到慈悲且智慧的维老师，他的教诲如春风化雨，润物无声，令人心生敬仰。
从踏入资国寺的那一刻起，我便开始了与维老师的疗愈之旅。我们品茶聊天，收摄身心，安住于每一个当下；我们清洁洒扫，整理禅垫，供灯供花，布置禅堂，庄严道场。在为期三天的义工生活中，我逐渐发现，原本散乱而焦虑的心在不知不觉中变得安宁，慈心也在修行中悄然生起，为后续的禅修奠定了坚实的基础。
资国寺的5天禅修，我逐渐感受到了内心的平和与宁静。焦虑情绪逐渐消散，睡眠质量也有了显著的提升。我曾粗大浮躁的心，如今变得更为清静细微，能够深入观察和体会以往忽视的身心现象。
在禅坐的过程中，我发现了身心之间的紧密联系。每当心念稍有偏离，肩背部乃至整个身体便会立刻紧绷起来，但一旦我察觉到这种变化，并重新安住正念，身体便能迅速放松。反之，身体的任何不舒展或不协调，也会影响到内心的平静与自在。这让我深刻体会到，心与身是相互推动、交互影响的。
禅修不仅帮助我摆脱了麻木失控的生活状态，更让我重拾了对健康生活方式的追求。通过细心观察，我不仅能够觉察到自己的身心状态，还能敏锐地感知到周围环境和人事物的变化及反应。这样，我能够更及时地应对挑战，处理好人际关系，更好地照顾身边的人。
过去，我的关注点往往只在自己身上，对周围环境和人事物的变化缺乏觉察。然而，随着心的安住，我能够看到同伴们的情绪波动，并及时给予提醒和安慰。同时，我也能感受到老师时刻的正念教导，他对每位学员的体察入微、善巧方便与慈慧并举的教诲，让我深感幸运与感激。
在资国寺的禅修营开始前，老师就在群里提醒我们忘掉之前所学的法门，全心投入到新的学习中。起初，我并未深究其意，然而在17号那天，我恍然大悟，老师其实是希望我们能够“离三过”，为我们敲响警钟。
不久前，我阅读了宗巴喀大师的《道次第略论》，其中讲述了一个合格学子必须遵守的闻法规则：以恭敬、信心和专注的态度来闻法，避免三种过失，即“覆器、漏器、垢器”，并依循“六想”来学习。这些规则不仅关乎我们个人能否从法中受益，更关系到法的正确传播。
首先，“专以净信而闻法”意味着我们对说法师和法本身要保持恭敬心、信心和专注心。这是我们正确学习态度的基础。
其次，“离三过”中的“三过”指的是“覆器、漏器、垢器”。覆器比喻那些充耳不闻、傲慢排斥的人；漏器则形容听法时心不在焉或听后即忘的人；而垢器则是指那些过于执着自我见解、用原有认知系统来理解正法的人。
最后，“依六想”包括：将法师视作医者，将自己视作病者，将法视作良药；在修行过程中，将修行视为疗病的过程；将佛陀视为榜样和师佛；以及希望正法能够长久住世，让更多人受益。
通过这些规则和想法，我深刻体会到了闻法的重要性以及正确的闻法态度对我们修行的影响。这不仅是一次宝贵的禅修体验，更是一次心灵的洗礼和成长的旅程。
心定慧生，在维老师的悉心指导下，我再次深入进行了思维修与观察修的实践，从而对宗大师所倡导的闻法规则有了更为深刻的领悟。此刻，我心中充满感激：
首先，我要感谢历代祖师大德们，是他们为我们奠定了深厚的佛教基础，为我们指明了修行的道路。
其次，我要向维老师致以最深的谢意，他的言传身教让我受益匪浅。
同时，我也感谢资国寺的大和尚和所有法师，他们为我们的修行提供了宝贵的支持和指导。
此外，还要感谢那些默默护持道场的义工和小伙伴们，他们的辛勤付出为我们创造了一个良好的修行环境。
最后，我也要感谢同修们的陪伴，我们共同学习、共同进步，这段修行旅程因你们的存在而更加精彩。
福鼎资国寺，这座福建省的千年历史古刹，不仅是文化的瑰宝，更是信众心中的修行圣地。作为福建省首批对外开放的重点寺院之一，它以其深厚的文化底蕴和庄严的修行环境，吸引着无数善信前来参访。
福鼎资国寺，这座历史悠久的寺院，坐落于福建省福鼎市莲峰山，自唐代咸通元年（公元860年）奠基以来，已经历了一千一百多年的风风雨雨。它占地广阔，拥有二百余亩的宁静空间，汇聚了众多修行者，常住人口达到二百余人。这里不仅是福鼎市佛教协会的办公所在地，还是“福鼎资国弥陀村养老院”的所在地，承载着敬老爱老的慈悲使命。此外，“福鼎市普贤慈善会”和“闽东佛学苑”也在此扎根，为信众提供了修学佛法的场所。同时，“佛国书画院”和“资国禅茶文化研究中心”更是为传承和弘扬佛文化贡献了力量。而“龚宇中医科诊所—资国寺免费中医”的设立，更是体现了寺院对众生的深切关怀。更为值得一提的是，“世界禅茶文化论坛永久会址”也设于此处，进一步彰显了其深厚的文化底蕴和国际影响力。
资国寺，这座历史悠久的寺院，在传承佛慧、弘扬佛法的过程中，不断壮大与发展。如今，它已演变为一座融合宗教、艺术、文化、旅游和养老为一体的园林式寺院，成为闽东地区声誉显赫的佛教圣地之一。
资国寺的住持贤志法师，高瞻远瞩地将寺院定位为闽浙边界的文化与信仰双中心。他秉承“文教禅净慈”的五大核心理念，不仅致力于佛教弘法活动的深入开展，更积极推动资国寺的整体建设与发展。
禅修，作为资国寺五大核心理念之一，旨在净化人心。通过正确的禅修方法，人们能够深入观察自身的真实面貌，从而认识自我，消除负面情绪，维持内心的平静并产生智慧，进而解脱各种压力。在日常生活中，无论是工作还是学习，我们都可以通过觉察内心，逐渐实现自我净化，达到生活禅的境界。
资国寺结合自身实际情况，采取了以下措施来深入推广佛教禅修理念：
首先，建立了专门的佛教禅修中心，为修行者提供了一个优质的修行环境。
其次，资国寺每年都会定期举办不同时长（一日、三日、七日）的禅修课程，如“祖师禅”“动中禅”“内观禅”以及“四念处禅修”等，以满足不同修行者的需求。
此外，资国寺还定期邀请具有丰富禅修经验的法师和老师，举办禅修讲座并指导实修，以帮助修行者更好地理解和实践正确的禅修理念。
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