几大排毒祛痘养颜食疗 痘痘不再“痘”你玩
导读：红红肿肿的痘痘真令人厌烦，这颗下去了，那颗又长出来。今天消下去了，几天过后又卷土重来。小编给大家介绍急乱排毒养颜的食疗方法，让新生、顽固的痘痘快速消失，从此不再“痘”你玩。
几大排毒祛痘养颜食疗 痘痘不再“痘”你玩
1、排毒蔬果汁
芒果柚子汁：
将芒果去皮去核，切小块；柚子去皮，切小块；芒果块、柚子块放到榨汁机里，放进适量的水，搅拌均匀就可以饮用。
味道酸酸甜甜的芒果含有丰富的纤维，维生素A、维生素C的成分特别高，具有清肠胃、防治便秘功效，对美化皮肤也十分有效。柚子含有大量纤维跟维生素，帮助清除肠道毒素，改善便秘，美白肌肤。
苹果胡萝卜汁：
苹果去皮去核，切小块；胡萝卜切小块；将苹果块、胡萝卜块放进榨汁机里，加入适量的水，榨汁，再倒入一点蜂蜜，搅拌均匀，就可以饮用。
苹果含有丰富的维生素跟一些矿物元素，帮助肌肤变得柔润细滑、还帮助调理肠胃，对维持身体各方面机能具有很好的作用。胡萝卜含有丰富胡萝卜素，能够延缓细胞衰老，促进皮肤新陈代谢，使脸色红润。
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2、绿豆南瓜汤
将南瓜去皮去瓜囊，切成小块；绿豆提前浸泡一晚或至少3小时。将绿豆放进锅里煮，绿豆开花后放进南瓜块，等至南瓜也煮烂透，加入一点食盐就可以食用。
南瓜含有丰富胡萝卜素跟维生素C，具有解毒美容功效。绿豆含有丰富膳食纤维、维生素、矿物元素，能够清热解毒，对治疗痘痘具有十分好的作用。
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3、清热解毒花茶
材料：金银花50克，菊花20克，洛神花60克，金莲花30克，玫瑰花20克，冰糖20克，水1000克
做法：将所有材料（除冰糖外）放进凉水里面浸泡20分钟，然后放进煮茶的器皿中大火煮开，改成小火后再煮20分钟，出锅前三分钟再放进冰糖，冰糖融化后就可以饮用。
好处：这款花茶具有清热解毒作用，帮助调理肠胃，去湿去热，治疗痘痘具有一定作用。注意，孕妇、糖尿病人、肠胃虚寒的人不适宜饮用。
关键词：#祛痘#护肤#食疗
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