“鱿鱼丝的热量”
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“鱿鱼丝的热量”
2021-10-15 14:40:02 · 来源：爱美食网· 作者：钟访波· 阅读：
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乌贼作为美食自古以来就被人们所吸引，烤鱿鱼也是最受欢迎的瓷器之一。 乌贼的热度是多少？ 专家说，乌贼的热量为每100克313卡路里。 以下详细介绍。
乌贼丝绸的热量介绍:
别名:土乌贼
热量:313大卡路里(可食部分100克) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) )。
评价:乌贼蛋白质含量高，但钠含量也高，综合来说不能吃太多。
(/h ) )乌贼也被称为柔鱼、枪乌贼。 与乌贼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功能方面基本相同，是一种富含蛋白质、钙、磷、铁等，并充分含有硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。
乌贼丝绸营养新闻表:
营养素含量(每100克卡路里)大卡) 313.00
碳水化合物(克) 7.80
脂肪(克) 4.60
蛋白质(克) 60.00
鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁成分，对骨骼发育和造血非常有益，可以防治贫血。
乌贼除了富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还是一种富含牛黄酸的低热量食品。 可以事先缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。 所含的多肽和硒等微量元素具有抗病毒、抗辐射作用。 中医说，乌贼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
但是，每100克乌贼的胆固醇高达615毫克，是肥肉的40倍、全脂奶的44倍、乌贼的3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6倍
所以，乌贼很好吃，但并不适合所有人吃。 患有高脂血症、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病和肝病的患者必须慎重食用。 乌贼的性质很冷，脾胃虚寒的人也不要吃。 乌贼是头发的，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人是禁忌。
标题：“鱿鱼丝的热量”
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