减肥成功，只需要每天多睡一小时
减肥成功，只需要每天多睡一小时
你减肥不成功，可能就是因为少睡了！
《美国医学会期刊—内科学》健康饮食和定量运动对健康至关重要，而良好睡眠习惯也将有助于减重。
但当代年轻人保持八小时睡眠都难…增添一小时睡眠时间，需要和失眠、拖延对抗。
小赛整理了五个入睡+深度睡眠的小技巧，学习起来，做“睡美人”～
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人一天要睡几个小时
今天起，务必多睡一小时！
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网址: 减肥成功，只需要每天多睡一小时 https://m.trfsz.com/newsview1251165.html
