老年人每天要喝多少水
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
一般情况下，老年人每天要喝1500ml-2000ml水，但具体情况因人而异。因为每个人的年龄以及个人体质不同，所以每天需要摄入的水分含量也会有一定的差异。
老年人的身体代谢速度会比较缓慢，而且容易出现缺水的情况。如果老年人的身体没有出现其他不适症状，每天需要摄入1500ml-2000ml的水，可以维持身体的正常代谢，避免身体出现缺水的情况。如果老年人的身体出现了缺水的情况，可以适量喝温开水，补充身体所需的水分，缓解口渴的症状。如果老年人的身体代谢速度比较快，而且身体比较健康，没有出现其他不适症状，每天需要摄入2000ml左右的水，才可以保持身体的正常代谢，避免出现身体缺水的情况。如果老年人的身体代谢速度比较慢，而且身体比较虚弱，还伴有其他疾病，比如心力衰竭、肾功能不全等，每天需要摄入1500ml左右的水，才可以保持身体的正常代谢，避免身体出现缺水的情况。
日常生活中，老年人还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，对身体健康有一定的帮助。如果出现了身体不适，需要到医院就诊治疗。
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