首页 > 资讯 > 研究发现VR健身可改善大脑记忆功能，预防抑郁症和痴呆

研究发现VR健身可改善大脑记忆功能，预防抑郁症和痴呆

泰然健康网
2025-05-14 23:18

近日，日本新泻大学的研究人员研究了使用 VR 头显进行体育训练如何影响大脑。结果表明，即使是使用 VR 头显进行 10 分钟的健身课程，也能比传统的运动或休息更有效地改善情绪和记忆任务的表现。根据研究人员的说法，VR 健身可能是改善工作记忆功能，甚至预防抑郁症和痴呆的最佳方案。

25名健康的年轻人参与了这项研究。他们完成了三个课程：不戴 VR 头显的训练、佩戴 VR 头显的训练，以及不戴 VR 头显的休息。在训练课程之前和之后，他们执行了一项任务来测量记忆任务表现。

佩戴 VR 头显训练期间的心率和感知到的劳累比休息时更高。在 VR 条件下的情绪比其他训练更好，训练后的记忆任务表现显示出更短的反应时间，尤其是在 VR 头显下。

实际上，XR 和 AI 在神经科学和健身领域变得越来越重要。心理学家兼研究人员 Erick Gallun 的故事就是一个例子，他把自己从一种危及生命的心脏病中康复归功于定期使用 VR 健身应用程序进行训练。

Gallun 在疫情期间开始使用《Supernatural》应用程序锻炼，并很快注意到他的身体素质有了显著改善。尽管在 2022 年底出现了严重的健康问题，需要进行复杂的手术，但由于 VR 训练的良好状态，他能够迅速康复并继续训练。

这个例子说明了 VR 健身对身心健康的积极影响。虚拟现实的沉浸式体验使锻炼对许多人来说更容易获得和激励。反过来，定期锻炼已被证明可以降低患各种疾病的风险，并有助于整体健康。

VR 和 AI 也为研究开辟了新的可能性。例如，科学家们正在使用沉浸式技术在早期阶段检测诸如阿尔茨海默氏症之类的疾病，或者研究记忆是如何在大脑中形成。杜克大学的神经科学家 Mikhail Lebedev 认为，未来人工智能、虚拟现实和神经科学将变得更加紧密地交织在一起，人类的大脑可以通过技术得到增强。

免责声明：本内容来自腾讯平台创作者，不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场。