小小配料表，藏着你不知道的大智慧
小小配料表，藏着你不知道的大智慧！
今天看了一篇关于养乐多的帖子，大致内容是
“养乐多一小瓶糖的含量就有15g（WHO建议成年人一天摄入不超过25g的添加糖）
乳杆菌蛋白质钙含量却微乎其微，5岁以上的小朋友和大人，一天最好不要超过一瓶”
其实我们生活中，很多看似很健康的食物……
如果不知道辨别，很容易就掉入热量炸弹的陷阱
这也是为何，今年《中国居民膳食指南》中，会加上“会看标签”的内容……
因为只有学会看配料表，这样……花同样的价钱，你却能，选择更滋养身体的食物！
健康减脂
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