不爱运动？试试跳舞毯，轻松享受健身乐趣
不爱运动？试试跳舞毯，轻松享受健身乐趣！
️♀️ 首先，我要向那些坚持健身并乐在其中的人们表示由衷的敬佩！我的父母也是运动狂热分子，每天都要走两三万步或者做操跳舞三四小时。不过，作为一个不爱运动的我，瘫坐状态才是我的最爱（懂的自然懂）。
️♀️ 曾经，我也尝试过健身房、户外跑步、家里跑步机和跳绳等运动方式，但每次都感到枯燥无味。这可能与我从小的体育成绩不佳有关。不过，我并没有放弃，而是发现了一个能让运动变得有趣的方法——听音乐！
结合自己的优势，我发现了跳舞毯这个神器。虽然有些姐妹反馈购买后使用频率不高，脚感节奏不给力等问题，但我还是决定入手。毕竟，我对跳舞毯的热爱，从小在游戏厅看到别人劲舞时的热血沸腾就开始了。而且，价格也很友好，我买的是小几百的，丰俭由人。
刚购入时，我感到非常新奇，玩得很频繁。但由于脚感生涩，踩键正确率不高，每次跳完系统会根据准确率显示评级，最初最好的时候也只有B级，这有点打击我的积极性。而且，我是个懒人，过了段时间就让它吃灰了。但神奇的是，当我后来想要体验健康生活时，会第一时间想到它。更有趣的是，当我再次想起它并去跳舞时，都会比上次的踩键更加精准，获得评级提升（现在甚至能零失误），姿态也更加随性、自如、轻松。经过几次反复，我发现只要自己想跳，这个过程就会分泌多巴胺，让我感到愉悦。
️ 我目前在前年购买的跳舞毯，佛系打卡，争取每天在家跳五六首歌，保持二三十分钟的活动量。整个过程不需要用坚持来形容，因为是真实的愉悦（跳舞时情不自禁咧嘴笑）。这算不算体会到了运动爱好者的同款快乐呢？
如果你和我一样对常规运动不感冒，但对音乐热爱，不妨试试在家跳舞。希望大家都能找到适合自己的运动方式，享受运动的乐趣！
其它细节分享：
运动装备：宽松裤、运动背心、脱鞋穿鞋套（之前会光脚，但结束时就会看到黑乎乎的脚底，自己洗澡又敷衍不精致，加上家里鞋套无处用，我真是个小机灵仔）。
扰民隐患：我家楼下没住户，不存在扰民问题。相信人美心善的姐妹如果遇到楼下有邻居的情况也会避开休息时间。
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