近年来，健身风潮愈发盛行，许多人为了追求完美身材而尝试各种饮食搭配，甚至毫无节制地服用保健品。但过度追求，就可能危害健康。这不，25岁的小伙张先生每天喝5勺蛋白粉，希望实现肌肉迅速增长，结果半年后肾功能异常住进了医院。【#小伙每天5勺蛋白粉半年后肾功能异常#】相关话题也迅速登上了热搜，引发了广泛讨论和警惕——过量高蛋白饮食真不是闹着玩的！
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健身确实是融入健康生活的重要方式，但科学的方法才是关键。别忘了合理搭配饮食和养成好习惯，努力塑造自己的体魄同时，也保护好身体的长久健康。还在盲目追求完美饮食的朋友，不妨试试【搜狐简单AI】，给自己的健康生活加一个超级靠谱的助力工具。
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