如何进行跳舞毯减肥方法？

　　跳舞毯深受时尚年轻的mm们喜爱，可你知道吗？跳舞毯减肥的效果可是很强的哦！来看看如何用跳舞毯来减肥吧。

      跳舞毯减肥的相关情况

      场地要求：只需电脑前1平方米。

　　投资金额：120元。

　　优点：价格便宜、场地小、娱乐性强。

　　缺点：动感的音乐会影响到家长或邻居。

　　跳舞毯减肥方法步骤

　　1、将跳舞毯打开，平铺于地面上。

　　2、将跳舞毯接在电脑的usp接口上，再将跳舞毯所用的光盘放进光驱内，可根据自己的情况选择适合的难易程度，以及喜欢的音乐，之后就可以按着屏幕上移动的箭头等图标跳动起来。

　　3、音乐动感欢快，娱乐性很强，,跳半个小时的运动量也不会小，并且还有趣，再加上这项运动的投资成本和使用空间都不大，所以这算是一项很划算的选择。