网上流行的左旋肉碱真的可以减肥吗
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网上流行的左旋肉碱真的可以减肥吗
会员55993369女23已回复
岁 我现在160CM，但体重达到了75KG，以前尝试过多种减肥方法，都没有减肥成功。现在网上流行什么湖南卫视的克芭娜左旋肉碱360咖啡减肥，我想问一下，到底有没有这样的效果，会不会有什么副作用？谢谢。
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彭国华私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
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健康指导：你好，“左旋肉碱减肥”的说法是没有科学依据的，因为在细胞中，产生能量的是线粒体，左旋肉碱是将长链脂肪酸运送到线粒体中，在那里很多酶的参与促进脂肪燃烧产生能量，所以左旋肉碱起到搬运工的作用，而人体自身会产生足够的左旋肉碱，也可从红色肉类食品中摄取。
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温婉婉护士上海市静安区南京西路街道社区卫生服务中心整形美容一级甲等
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问题分析：您好，是有副作用的，任何药物减肥都有副作用， 减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的
意见建议：最健康的减肥方式就是运动配合饮食，多吃粗纤维的食物
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李晓东副主任医师整形美容
擅长：面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析：你好，左旋肉碱又称l-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源。 左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。
意见建议：建议减肥不要使用药物，最好从改变生活习惯入手，管住嘴，放开腿，从健康的生活开始。
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相关问答
左旋肉碱咖啡有减肥的作用，但不是所有人都适用。
效果要因人而异，毕竟每个人的吸收效果是不一样的。但左旋肉碱会有副作用，比如心跳加速，腹泻失眠。所以减肥还是需要坚持合理饮食，适量运动，多吃新鲜蔬菜水果，少食热量高的垃圾食品。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
左旋肉碱可以帮助体内消耗脂肪达到减肥的效果。
当人体剧烈运动的时候，体内的左旋肉碱不能满足需要的时候，左旋肉碱是脂肪的运载工具。补充左旋肉碱，加快脂肪的新陈代谢速度，可以很快地达到减肥的目的。但前提是得进行运动，左旋肉碱不是适合所有人，有一些肝脏和肾脏有疾病的人不适合用，而且有些水肿的患者也不适合用。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
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左旋肉碱可以减肥。适合成年人减肥，因为左旋肉碱是脂肪的运载工具，可以帮助体内消耗脂肪，当人体剧烈运动的时候，体内的左旋肉碱不能满足需要的时候，补充左旋肉碱，加快脂肪的新陈代谢速度，可以很快地达到减肥的目的。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
左旋肉碱可以减肥。因为左旋肉碱是脂肪的运载工具，当人体剧烈运动的时候，体内的左旋肉碱不能满足需要的时候，补充左旋肉碱，加快脂肪的新陈代谢速度，可以很快地达到减肥的目的，但前提是得进行运动。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
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左旋肉碱泡腾片在医学上的全称是左旋肉碱格尔泡腾片。一般来说，左旋肉碱格尔泡腾片能在一定程度上促进减肥，但实际的效果具有一定的差异性。具体分析如下：
左旋肉碱泡腾片的主要成分是左旋肉碱酒石酸盐、丙酮酸钙，可以在一定程度上燃烧氧化脂肪，进而能在一定程度上起到一定的减肥效果。但是每个人的机体情况不一样，进而实际的减肥效果可能具有一定的差异性。建议患者按医嘱服用该药物的同时，也注意合理控制饮食，避免进食肥肉、炸鸡等高脂肪、高热量的食物。
此外，患者必要时也可以选择吸脂术的方式进行减肥，可以利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块抽吸出体外，进而起到减肥的效果。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
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通常情况下，左旋肉碱减肥原理是消耗脂肪，但是实际效果因人而异。具体分析如下：
左旋肉碱是脂肪代谢当中比较关键的一个物质，能够在脂肪酸在进入线粒体氧化分解的过程当中达到促进的效果，进而可以在一定程度上提高脂肪的氧化的速率，进而起到减肥的目的。所以，左旋肉碱减肥原理是消耗脂肪。但是每个人的体质和药物接受能力不一致，具体的效果因人而异。
如果患者使用左旋肉碱减肥效果一般，可以选择溶脂针的方式减肥，该方式是将具有溶脂功效的针剂注射到局部脂肪层，进而溶解脂肪，达到减肥的目的。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
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