芳香疗法是作用于身、心、灵的，而瑜伽的哲学也是同样的理念。我们崇尚自然，讲究身心灵三者的平衡，即身体的健康、心灵的平和、灵魂的升华。
数千年前，人们引用天然植物达到保健、治病、增进性趣的功效，历经时代的淬炼改良，演变成今天所谓的芳香疗法。芳香疗法起初多用在宗教冥想方面，在印度的瑜伽中，常常也会焚烧这和瑜伽的调息十分的相似，我们把关注力都放在呼吸上，借着一吸一呼之间，来与这个世界进行交流。
我们都是在这个不平静的世界里，寻求内心的安宁。
当瑜伽遇上芳香疗法
舒缓肌肉的疼痛
很多朋友常常用瑜伽来帮助腰部疼痛、肩颈疼痛的改善，这跟我们平时的坐的姿势、运动姿势有关。
坚持练习瑜伽可以通过姿势的调整改善我们的疼痛的问题，但疼痛在是瑜伽过程中常常会发生的问题。因此在联系完瑜伽后，建议用精油涂抹相应的肌肉组织，促进肌肉组织放松，减轻疼痛感。
舒缓肌肉疼痛配方小贴士：
1）薰衣草精油2滴+依兰精油1滴+葡萄柚精油1滴+10ml基础油。
2）薰衣草精油和依兰精油都是能够帮助我们止痛的，也是促进肌肉组织进一步放松的，如果能够把上述几种精油滴在浴缸中泡澡，效果会更佳。
3）葡萄柚精油能够帮助淋巴体液循环，对于身体的废物代谢十分有利。
缓和一天疲惫身心
芳香精油的舒缓，强化下半身的肌力与肌群体位法练习，透过呼吸法达到肉体与精神的同步淨化，可舒缓压力、稳定情绪和增强免疫力。芳疗瑜珈非常适合平日鲜少运动的久坐族，能让缺乏运动或姿势不良所造成的体态欠佳、体重过重、生理免疫力降低等问题获得改善，且还能舒缓压力、稳定情绪。
芳疗瑜伽的核心
芳香疗法的灵魂“精油”和芳香疗法的媒介“基础油”都能够安全施用于瑜伽习练的过程中。
纯精油的薰香与吸嗅非常适合用于瑜伽的呼吸、冥想与放松，包括贯穿瑜伽体式的习练过程。
用基础油稀释纯精油后的配方油非常适合以涂抹方式或者按摩方式施用于瑜伽体式完成之前或者完成之后。
多种精油配合，涂抹于相对应的瑜伽体式（例如龟式、蝗虫式、花环式、叩首式、卧猫式等等）可以大大改善或加强的相应的身体部位。
芳疗瑜伽是一种优质生活方式、生活态度，一种积极、美丽的生活哲学，更是一种身心灵的深度理疗。返回搜狐，查看更多
