祛湿瘦身茶的配方
王燕主任医师
中医学中日友好医院
祛湿瘦身茶一般有茯苓荷叶茶、红豆薏米茶、山楂决明子茶等，不同的茶其配方通常存在差异，建议在中医医师的指导下喝。
1.茯苓荷叶茶：茯苓荷叶茶的原材料通常为荷叶、淡竹叶、西洋参、决明子、茯苓等，不仅可以起到清热消脂、利尿通淋等功效，还有祛湿、健脾等作用。
2.红豆薏米茶：红豆薏米茶的主要配方为赤小豆和薏米。薏米是药食同源的一种食物，通常可以起到利水消肿、祛湿等作用。减肥人士适量喝红豆薏米茶，还可以改善肠胃消化功能，增强人体的新陈代谢，进而有助于减肥。
3.山楂决明子茶：山楂决明子茶通常由山楂和决明子组成，山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解，减肥人士适量喝此茶，一般有利于减肥。减肥人士适量饮用山楂决明子茶还可以起到利尿、祛湿等作用。
减肥人士还可以适量喝陈皮茯苓茶、冬瓜荷叶茶、普洱茶、菊楂决明茶等。
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