久坐族福音！扭腰盘体验
久坐族福音！扭腰盘体验
作为一个办公室久坐族，腰部疼痛的问题真是让我头疼不已。 去年到今年，我的腰部疼痛得厉害，医院、中医、拍片都试过了，疼痛依旧。每天热敷、贴膏药，效果都不尽人意。
最近，我在快团团上看到了一款3D立体磁疗按摩扭腰盘，宣传说每天15分钟，扭一扭就能减掉多余赘肉，还能练出性感小蛮腰！抱着试试看的心态，我入手了，团购价是29.9元。
这款扭腰盘的使用方法很简单：
左右扭动身体，腿半蹲。这种练习可以加速腿部血液循环，特别适合平时很少锻炼的人。
伸开双臂呈对角形，其中一臂垂直向上，另一臂垂直向下，然后身体左右扭动，重复练习，可以减掉腰部的脂肪。
伸开双臂，握成十字形，然后左右扭动5-8分钟，从而达到丰胸降脂，健美体态的作用。
尝试各种自然放松的扭动动作，这可能需长期练习，但一旦你掌握这种练习方法，你会真正体验到按摩健身扭腰盘带来的无穷乐趣。
我把扭腰盘放在办公室，忙的时候腰疼得不行，就站上去扭一会；闲的时候多练习一会。试用了一段时间后，效果还是不错的。
如果你也是久坐久站的姐妹们，不妨试试这款3D磁疗扭腰盘，或许它也能帮你缓解腰部疼痛，还能让你在忙碌的工作之余，找到一丝放松和健康的乐趣。
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