三岁孩子免疫力低吃什么可以提高免疫力呢
三岁的宝宝如果出现抵抗力比较差的情况，可以通过饮食的方法进行改善。在平时生活中应该注意多吃富含优质蛋白质的食物、蔬菜水果类食物、含钙丰富的食物、含锌丰富的食物以及提高免疫的药物等。
1.富含优质蛋白质的食物：比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等，这些食物中都含有优质的蛋白质成分，在补充营养的同时还可以促进身体发育，增强体质，对于提高孩子的抗病能力有帮助作用。
2.蔬菜水果类食物：如菠菜、芹菜、苹果、香蕉、火龙果等，其中维生素C含量比较高，能够起到抗氧化的作用，并且还具有一定的杀菌消炎功效，可以帮助清除体内的有害物质，从而辅助增强机体抗病能力。
3.含钙丰富的食物：常见的食物包括奶制品、豆制品等，因为体内缺钙就容易导致骨骼发育异常，严重时还会引起佝偻病的发生，所以适当吃一些含钙高的食物，对身体健康有一定的好处。
4.含锌丰富的食物：如牡蛎、猪肝、螃蟹等，因为锌元素是人体必需的一种微量元素，参与多种酶的合成代谢，有助于细胞的生长和繁殖，如果缺乏可能会使机体代谢功能下降，甚至会影响味觉器官及皮肤黏膜上皮的完整性，进而影响到食欲，因此适量摄入锌元素也可以增加食欲，还能预防口腔溃疡的发生。
5.提高免疫的药物：必要时可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌颗粒、复合维生素片等药物治疗，能够补充身体所需要的营养成分，而且还可以达到快速补液的效果，有利于病情恢复。
除此之外，还需要让三岁孩子多参加户外运动，通过运动的方式也能够增强体质，有利于身体健康。若期间发现不适症状加重，则需要及时就医诊治，以免延误病情。
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