【早餐吃什么养胃】
早餐吃什么养胃
2020-07-06 12:07:28
早餐吃什么养胃
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲 早饭可以选择小米粥、烂面条等易消化的软食,尽量选择热的、流质的或半流质的食物,这样可以减少对胃的刺激,减轻肠胃的负担。 但不要吃辛辣、生冷的食物。 对消化不良或胀气的人来说,饭后应适当活动,多做腹部按摩,加速肠胃蠕动,有助于消化。
2020-07-07 12:17:27
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 推荐:早餐时可适当喝粥,如小米粥、山药胡萝卜粥等,既可养胃,又可多吃豆浆、牛奶、蛋羹、馒头等,同时要避免辛辣刺激等食品,避免大量饮用冷饮,以免引起腹痛等不良症状。
2020-07-07 12:17:27
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