早上喝蜂蜜水的好处有哪些？

早上喝蜂蜜水的好处有哪些？

2015-04-21 18:04

暧昧╮不是愛问

我看到我的一个舍友每天早晨都要喝上一杯凉凉的蜂蜜水，她还劝我也喝一些。我想问一问，每天早晨喝蜂蜜水有什么好处呢？

专家解答

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

每天早晨起床后，空腹喝上一杯凉的蜂蜜水，可以唤醒肠胃系统，起到润肠通便的作用；经常这样喝，还可以让人的皮肤更加的光滑，让人变得更加的漂亮；因为蜂蜜水的去火的作用，常喝还可以起到止咳的作用。但是要注意的是，如果肠胃比较弱，可以喝三十度左右温一点的蜂蜜水，如果经常的有便溏、腹泻情况的人，最好是不喝蜂蜜水的，可以在每天早晨起床后喝上一杯白开水，效果也不错。