北京健身瑜伽比赛全攻略｜参赛流程详解
北京健身瑜伽比赛全攻略｜参赛流程详解
【比赛时间】北京的健身瑜伽比赛通常在每年的10月中下旬举行。正式比赛前一个月，官方会发布比赛通知。关注“北京健身瑜伽考评中心”可以获取更多信息。
【比赛地点】北京弘赫国际体育运动中心是主要的比赛场地。
【参赛组别】比赛设有以下组别：
1⃣️ 院校组：面向高校学生。
2⃣️ 专业组：适合瑜伽教练。
3⃣️ 社会大众组：适合所有瑜伽爱好者，年龄不限。
4⃣️ 常青组：适合特定年龄段的参赛者。
5⃣️ 青少年组：适合特定年龄段的青少年。
6⃣️ 段位组：分为三段和四段，考察固定体式。
除了段位组，其他组别又细分为单人赛、双人赛和集体赛。每位参赛者可以重复报名，例如报名单人赛后，还可以报名双人赛和集体赛。
【参赛要求】除段位组外，其他组别的单人、双人、集体赛都需要自行准备背景音乐和编排体式套路。编排的体式需在健身瑜伽3～9段中选取，并包括前屈、后弯、倒置、扭转、平衡五种类型。编排时间一般为3分钟内，难易程度由参赛者自行选择。
【评分标准】比赛总分10分，评分依据包括所选体式的段位、标准度、体式质量和音乐衔接等。不仅仅是体式的难度，而是综合表现。
【奖金】近年来，健身瑜伽比赛有奖金设置。例如，即将在四川石棉举行的全国健身瑜伽锦标赛，12月5日前可报名，12月15日至18日进行比赛。想参加的朋友可以留意相关信息。
希望这份攻略能帮助到有意参加北京健身瑜伽比赛的朋友们！如有疑问，欢迎在评论区留言。
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