怀孕期间每天应摄入多少钙片
怀孕期间每天应摄入多少钙片
江洪副主任医师
妇科 福建医科大学附属第一医院
怀孕期间，孕妇需要摄入足够的钙来保证自己和胎儿的健康。根据中国营养学会的建议，孕妇每天应摄入 1000 毫克的钙，这可以通过饮食和钙片来实现。具体服用钙片数量因饮食、钙片剂型不同有所差异，建议在医生指导下根据自身实际情况调整。
为了补充不足的钙，孕妇可以考虑服用钙片。然而，在选择和服用钙片时，需注意以下几点：
1. 选择适合自己的钙片：钙片的剂量和成分可能有所不同，因此应根据自身需要和医生建议挑选适合的钙片。
2. 注意钙片的剂量：过量摄入钙片可能导致便秘、肾结石等问题，因此要根据个人需求选择适当的剂量，避免过量摄入。
3. 不要与其他药物同时服用：钙片可能与其他药物发生反应，影响药效。若需同时服用其他药物，应咨询医生的建议。
4. 遵循正确的服用方法：根据说明书上的建议，钙片一般需要每天分次服用。要遵循指示正确服用，以确保有效吸收。
总之，孕妇应根据医生的建议和个人需求来选择和服用钙片，以维持自身和胎儿的健康。
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