【各种早餐的热量】
各种早餐的热量
2020-07-06 11:59:51
各种早餐的热量
孔娟 副主任医师 营养科 中国医科大学附属盛京医院 三甲 根据身体大小不同,早餐的摄取量在年龄上会有不同,但是,400-500卡的摄取量是比较合适的,大约相当于每天所需热量的四分之一。 但是,你可以试着多吃一些糖分。 五 壳果类不仅含有大量的糖类,而且能迅速提供人体所需的基本能量。
2020-07-07 12:09:50
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 每个人早餐摄入的热量都不一样。 根据身体大小不同,早餐的摄取量在年龄上会有不同,但是,400-500卡的摄取量是比较合适的,大约相当于每天所需热量的四分之一。 但是,你可以试着多吃一些糖分。
2020-07-07 12:09:50
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