抑郁症痊愈的8⃣️个迹象
抑郁症痊愈的8⃣️个迹象
出现以下8⃣️个迹象，说明你的抑郁症正在好转，快来看看你有吗？
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1⃣️躯体不适症状改善
抑郁时身体会出现莫明的恶心、呕吐、胸痛、胃疼等各种躯体不适症状，抑郁症痊愈后，这些症状也会随之改善/消失，食欲、睡眠质量也会有大幅提升。
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2⃣️孤独感、绝望感明显改善
患者在抑郁时会感到格外的失落、孤独，觉得前景渺茫，没办法感受到快乐，而抑郁症痊愈后，患者便能感受到快乐，情绪有较大改善，不再持续悲观失望。
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3⃣️认知上的改变
抑郁时患者会走进死胡同，一些不真实的想法总是出现在大脑中。痊愈后，Ta们会接纳自己的想法，并客观判断；不再抗拒负面情绪，会疏导自己的情绪。
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4⃣️不再抗拒社交活动
在患病的时候，患者会排斥社交活动，不想跟身边的人沟通交流，但抑郁症好转后，Ta们会尝试去和身边的家人朋友交流，也不会厌烦觉得厌烦或心累。
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5⃣️日常生活能力提高
抑郁症患者会觉得浑身无力，什么都不想做，痊愈后，体力和精力有所提升，患者重拾独立生活的能力，可以自己安排自己的事。
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6⃣️不再盲目否定自己
在抑郁期间很多患者会对自己的评价较低，觉得自己是一个废物，毫无用处。在痊愈之后Ta们能更好的接纳那个不完美的自己，不会觉得自己毫无价值。
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7⃣️对外部事物产生兴趣
抑郁时患者会对外部事物失去兴趣，痊愈后，Ta们会重新产生对事物的兴趣，如想上学、想工作、想旅行等。
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8⃣️不再有自杀的念头
很多患者在抑郁时会有自杀的念头，当痊愈之后Ta们会变得积极向上，能享受生活的乐趣和意义，觉得“活着真好”。
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抑郁症并不可怕，它是可以康复的，关键是要接受正规的治疗，大部分患者的临床症状有所减少，当然，抑郁症也容易复发，所以症状消失了也还要进行一段时间的维持治疗，降低复发的可能性。♥️
解忧实验室
2023-11-09 23:14
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