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糖尿病人能喝粥吗

泰然健康网
2025-05-16 14:04

糖尿病人能喝粥吗

2023-01-12 01:57:31播放：-

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糖尿病人能喝粥吗

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视频内容

糖尿病患者可以喝粥，但是要注意以下几个问题：

1、喝粥的量不能过多，粥的主要成分是和米饭类似，只是水比较多，所以喝粥也相当于身体进食了碳水化合物，因此要把喝粥这一部分所产生的热量，计算到每天的总能量当中，避免能量摄入超标；

2、粥因为水分比较多，喝下去以后容易较快地被吸收、消化，因此喝粥会容易导致餐后血糖增高比较明显，所以本来餐后血糖比较高的人群要尽量少喝粥或者要喝比较浓稠的粥。但也不是所有的患者喝了粥以后血糖都会升高明显，因此不同的糖尿病患者在喝粥之后要去监测自己的血糖，以了解粥对自身血糖的影响；

3、患者要注意喝粥的时候尽量不要放糖，否则容易升高血糖，另外喝粥时也不要拌比较油腻或者脂肪含量多的食物一起食用，这样也有可能会导致血糖进一步增高。

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糖尿病人为什么不能喝粥2023-10-11"很多糖尿病患者就平时喜欢吃饭的时候多喝一点粥，包括大米粥、小米粥、玉米粥，包括杂粮粥，认为对血糖的影响不大。其实在临床观察中的糖尿病病人喝了粥以后，餐后血糖会明显的升高，为什么，因为粥主要是还是碳水化合物为主的，而且还比较稀，在进入肠道以后，会快速地进行这个消化吸收，就会导致血糖有比较大的升高，反而对糖尿病病情的控制及身体都是不利的。主要是因为这个原因，糖尿病病人的不能喝粥。相对来说吃一些比较干的食物，比如米饭、馒头、包子。饺子这一类食物，在胃肠道有一个缓慢吸收的过程。所以对血糖的总体影响的不是像粥那么明显，所以糖尿病病人不能喝粥，如果喜欢喝点稀，可以选择牛奶和豆浆。"播放语音李超林副主任医师内分泌科2876876糖尿病人不能喝粥吗2023-06-05粥这样的食物作为中国人很常见的早餐，糖尿病患者最好不要喝。这是因为粥不管是哪一种成分的粥，本质是碳水化物为主的饮食，而且粥同一般的米饭相比，有一个最大的特点就是很容易吸收。这是因为粥作为糊状的食物，很容易被胃肠道吸收从而作用于全身。这样粥里面的碳水化合物就很容易导致血糖的飙升，因此在高升糖指数的食物里面，粥是很典型的推荐就是这个道理。对于糖尿病患者而言，如果吃早餐，临床的医生往往会建议患者不要吃粥，目的就是为了尽可能的减少对血糖的影响。从另一个层面出发，认为粥这样的食物对血糖的影响可能比患者直接喝葡萄糖影响还要剧烈，因此可以了解到，粥这样的食物对于糖尿病患者而言非常恐怖，在条件允许的情况下尽可能的不要喝粥。播放语音王冬主治医师内分泌科2303266糖尿病人可以喝粥吗2023-06-05糖尿病人尽量少喝粥，不管是哪一种粥类，如小米粥、大米粥，或者黑米粥等，里面的碳水化合物吸收的很快，可以迅速升高餐后血糖。升糖指数很高，可能会造成餐后血糖明显的增高。糖尿病患者在血糖控制很平稳时如果很想喝粥，可以在正餐时喝少量的和燕麦粥或玉米粥。因为叶麦粥、玉米粥含糖量相对较低，升糖指数相对较低。但是因为燕麦粥或玉米粥里面也会含有热量、含有糖分，所以同样会对血糖造成影响。所以要同时减少主食的量，粥也不能喝得太多。并且在喝燕麦粥或者玉米粥两小时之后测量血糖，若血糖明显增高就不要再喝粥。播放语音刘云涛副主任医师内分泌科1837886糖尿病人能喝粥吗2023-09-30"糖尿病病人不建议喝粥，不论何种成分的粥，淀粉含量高，熬煮时间长，其单糖或多糖的含量较其他食物高，导致进食后碳水化合物快速吸收。餐后血糖明显升高，不利于糖尿病病人的血糖控制，如果要吃杂粮，可以将杂粮放在米饭中一起焖熟食用，将杂粮打粉和入面粉中制作馒头、包子食用，尽量选择燕麦、薏米等含糖量低的杂粮，有利于控制血糖。杂粮中膳食纤维含量丰富，促进胃肠蠕动，帮助顺利排便，血糖不稳定的糖尿病病人，尽量做到测量每日餐后血糖，及时对用药做出调整，防止因长期处于高血糖状态引起严重的并发症。"播放语音苍天慧副主任医师普通内科5016885糖尿病人可以喝粥吗2023-01-03"糖尿病的病人不建议喝粥，所有的粥都不建议喝，粥的升糖指数要比米饭、馒头的升糖指数都高，糖尿病患者需要选择低升糖指数的食物，所以粥不适合糖尿病患者食用。粥是经过长时间熬煮的食物，熬煮过程中会将里面的多糖在高温状态下破坏成单糖，单糖的消化吸收速度更快、饱腹感差、胃排空速度快、升糖指数高，会升高糖尿病患者的血糖，血糖会发生波动、控制不佳，建议糖尿病患者选择主食的时候要避开粥类的食物。平时患者的饮食习惯是边吃主食，边喝水或者牛奶，这样也是不建议选择的，经长时间熬煮的汤汤水水或者主食都不建议患者选择，也不建议患者边用主食边饮水或者牛奶等，建议主食和饮品的中间要间隔二十分钟左右，要做到低升糖指数饮食才能更好的控制血糖。"播放语音童慧昕主治医师内分泌科1710693探究：糖尿病人究竟能不能喝粥2024-07-18糖尿病，这个在全球范围内日益普遍的代谢性疾病，已经成为影响人们健康的重要问题。对于糖尿病人群而言，饮食控制是日常生活中不可或缺的一部分。有传言说糖尿病人群不能吃粥，这个说法是否正确呢？其实糖尿病患者可以喝粥，但需谨慎选择与适量摄入。一方面，粥类食品易于消化吸收，对于胃肠功能不佳的老年患者尤为适宜。适量喝粥不仅能补充营养，还能促进胃肠蠕动，有助于消化。另一方面，粥的升糖指数受多种因素影响，如熬制时间、食材种类及搭配等。长时间熬制的粥往往糊化程度高，升糖指数也随之增加；而添加粗杂粮、瘦肉或蔬菜的粥，则能有效降低升糖指数，减少血糖波动。因此，糖尿病患者在喝粥时，我通常会应注意以下几点：适量为宜：每餐粥的摄入量应控制在合理范围内，避免过量导致血糖升高。选择食材：尽量选择粗杂粮、瘦肉或蔬菜等低升糖指数的食材熬粥，减少大米、糯米等高升糖食材的使用。控制熬制时间：避免长时间熬制粥品，以减少糊化程度，降低升糖指数。监测血糖：喝粥后应密切关注血糖变化，如有异常应及时调整饮食或就医。PS：糖尿病的好发人群见图~糖尿病患者并非不能喝粥，关键在于如何科学合理地选择与摄入。如果你觉得这篇文章对你有帮助，请在评论区留言并分享给更多需要的人，让我们一起追求健康的生活方式！樊琳琳副主任医师内分泌科4430血糖高不能喝粥吗2023-08-08血糖高的时候确实不建议喝粥，因为粥类食物含水分比较多，米饭也比较烂，喝进去以后容易被消化、吸收，因此会导致餐后血糖增高，有的患者如果有高血糖，再喝粥就有可能导致血糖进一步增高。除了粥以外，还要注意米粉、面条等比较稀软的食物，吃了以后很容易被消化、吸收，会导致血糖波动增大。患者在血糖控制正常的时候，粥类食物可以喝，但是要注意控制量，一般同样的粥，但是不同的人喝，血糖增高情况也不一样，所以在喝粥以后记得监测血糖，了解今天所喝的粥对血糖是否产生影响。如果检测以后血糖比较高，提示粥类食物不太适合自己，反之说明还可以，将来可以适当食用。糖尿病患者在喝粥的时候也要注意把控量，不能像正常人一样大碗喝，建议摄入正常人每餐的1/3-1/4，既能够避免血糖出现太大波动，又能够品尝粥的美味。刘泽灏副主任医师内分泌科8382891糖尿病可以喝粥吗2023-09-16糖尿病患者可以喝粥，但食物加工时间越长，升糖指数也会越高。如果一次喝得比较多或比较粘稠，可能对血糖影响比较大，所以想喝粥时注意以下几点：1、注意血糖控制：建议血糖稍微控制平稳，血糖太高时尽可能避开升糖指数比较高的食物，包括粥或者高能量食物。等血糖控制相对比较平稳，空腹血糖在7mmol/L左右，餐后2小时血糖在10mmol/L左右可以喝粥。尤其老年人可能胃肠功能不好，喝点粥有助于消化，所以在血糖控制比较好时可以喝粥；2、适量喝粥：建议喝粥一次不要喝太多，避免喝太多影响血糖波动，还要避免一次喝大量的粥把胃撑大，不利于以后控制饮食；3、减少其他碳水摄入：因为粥很多还是大米、小米熬出来，熬得特别稠时一次不要喝太多，而且喝粥后要适当控制其他主食摄入量，确保碳水化合物的摄入稳定，不会有太大波动。曹雪霞副主任医师内分泌科2506529喝粥会发胖吗2023-01-31"经常喝粥会导致人体发胖，粥里面营养成分多是碳水化合物，分解后会变成糖分被人体吸收，而且喝粥也比较容易被胃肠道所消化、吸收，会导致胰岛素分泌增多，增多的胰岛素会导致脂肪堆积，时间长了体重就增加了。不是经常喝粥也不会让体重变化太厉害，如果经常性喝粥，粥如果喝得太过精细了，就容易让体重增加，导致身体肥胖。n对于减肥期间的人群，尽量不要经常喝粥为好。喜欢喝粥又不想让自己太过肥胖，可以吃杂粮粥，吃粗粮或者富含膳食纤维的粥品，不至于让体重增加的那么快。煲粥的时候不要煮粥时间太长久，容易让血糖升高的比较快。"播放语音马琳娜副主任医师内分泌科7112265高血压可以喝粥吗2023-04-23单纯高血压的患者是可以喝粥的，没有明显的禁忌。但是很多高血压的患者合并有血糖代谢的异常，比如高血压合并糖尿病的患者，不建议进食过多米粥，无论是大米粥、小米粥还是紫米粥，因为进食米粥以后血糖会出现短暂的、剧烈的上升，导致血糖的波动非常大，不利于控制。对于高血压患者需要进行血糖监测，必要的时候需要进行糖耐量试验的筛查，尽早发现是否存在血糖代谢的异常，并且进行相应的治疗。播放语音徐新娜副主任医师心内科3969252

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