动起来、笑起来 武汉中小学新学期上线“健康套餐”
湖北日报全媒记者 张倩倩 通讯员 李季 王雯婷 刘芸 陈诗灵
近日，国务院印发《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》（简称《纲要》），提出要促进学生健康成长，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，普及心理健康教育，分学段完善服务工作机制。
2月13日，武汉市近170万中小学、幼儿园学生开启新学期。结合《纲要》及我省开展的守护青少年“快乐读书、健康成长”专项行动，各校纷纷推出花式“健康大礼包”。
每天体育活动不低于2小时——
“把学生心中的C位课程变成学校的C位课程”
上午11点，武汉市武珞路中学东湖校区三楼报告厅传来阵阵欢呼声。
当天举行的武昌区春季学期“开学第一课”上，该校领导宣布，本学期的大课间活动延长至40分钟，坚持每个班级每天一节体育课，确保学生在校运动时间不低于2小时。
“我们要把学生心中的C位课程变成学校的C位课程，不仅让学生们吃得好、学得好，还要让大家玩得好，玩出名堂！”武珞路中学东湖校区体育教研组长雷建红说。
据了解，为确保大课间活动有足够空间，该校将安排各班轮流开展活动，在原有的跑操基础上丰富内容，让师生充分动起来、笑起来。
在硚口区山鹰小学，经历了一个“没有作业”的寒假，学生们却在开学首日献出了各自的锦囊妙计。
从上学期开始，山鹰小学即实行上午、下午“双大课间”模式，每天学生仅大课间活动即有75分钟。寒假之初，学校发出通知，所有学生都没有寒假作业，希望学生们积极参与学校的素质教育实践活动，其中在坚持体育运动一项，向学生们征集“我的课间我做主”原创游戏活动，为新学期课间“玩什么”支招。
踢毽子接力赛、听指令跳数字、跳跃版“石头剪刀布”、羽毛球pk赛……13日上午，学生们的分组展示让人目不暇接。他们设计的游戏融合了球类、田径等各项运动，并且充满巧思。
该校四（3）班学生余穆婉设计的跳皮筋活动脱颖而出。她说，“同学们分组组队玩了我设计的游戏，每个15分钟课间，我们都争先恐后地跟老师一起玩，既锻炼了身体，又呼吸了新鲜空气，还让眼睛得到了放松！”
为书包减重、为心理按摩
从“心”出发呵护成长
为学生减负，先从物理重量开始。新学期，武汉市一些城区对中小学生书包提出“限重”要求。
13日早上，江岸区长春街第二小学校门口，一台电子秤吸引不少学生驻足，他们的书包被轻轻放在电子秤上，接受“检阅”。
当天，江岸区教育局策划的“开学第一课”也向全区44所小学、7.3万余名学生同步播放。视频从“心”伙伴、“趣”运动、亮“视”界、“享”创造、“行”思政五个角度，对学生德智体美劳全面发展给予指导。
“我最喜欢‘心伙伴’礼包，学到了排解不开心的好方法”“我要把眼睛保护好，绝不戴眼镜！”……长春街第二小学报告厅里，学生们深受“开学第一课”内容吸引，看完第一遍后主动要求播放第二遍。
长春街第二小学邹君表示，此次“开学第一课”紧扣《纲要》，主题明晰，分学段有的放矢，且五个板块都关注学生身心健康。
“我有我的风格，我有我的态度，我真的很不错！”13号下午，武汉市第一中学为高三学子准备的心理团辅上，200余位高三学子跳着手语操，喊出口号。
该校专职心理教师彭雪昱以“100天可以做什么”为主题，引导学生在备战高考期间找准节奏，为自己制定周计划、月计划，并从小目标的成功中积攒自信。
课堂上，彭雪昱带领两组学生完成了“七根手指抬人”挑战——由7名同学，每人伸出一根手指，分别在一位被抬者的下巴、左右手掌心、左右脚掌心等7处抵住，同时向上发力，让被抬者“双脚离地”。
“许多看似不可能的事情，只要齐心协力、找准方法，就会充满无限可能。”彭雪昱表示，希望借助这堂课，引导学生们在面对人生重要关卡时，能够放下包袱，鼓足勇气，以平和的心态迎接挑战。
【责任编辑:徐璇】
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